DddX

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.05.2012 (18:25)

Data rejestracji 24.09.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Początkujący... witam, mam pytanie odnośnie siłowni, kolega mnie namawia żebym zaczął z nim chodzić ale ja siebie tam nie widzę, ja ważę tylko 60kg na 175cm, wiem że jakbym zaczął chodzić nie olał bym tego, brałbym białko, ćwiczył, tylko że ja jestem słaby :) opór	5	2012-03-15 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Niedowaga... witam, mam problem z masą... waże 54kg mam 17 lat i 175cm wzrostu. chciałbym przytyć dobre 10kg. jem wydaje mi sie normalnie, przed wyjazdem do szkoly 2 skibki. w szkole 6 kanapek zwykle z szynką/serem. przyjezdzam ze szkoly normalnie obiad i	10	2009-09-24 23:37