dawid00998

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko k

Wiek 24

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.02.2020 (20:45)

Data rejestracji 23.01.2020 (17:55)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy prosiłbym o opinie witam :d mój plan wygląda następująco poniedziałek-push 1.wyciskanie sztangi leżac 4x 3-5powtórzeń 2.wyciskanie hantli skos dodatni 4x 8-10powtórzeń 3.wyciskanie żołnierskie 3x 4-7powtórzen 4.wznosy bokiem hanlti 3x 8-12 5.wyciskanie	13	2020-01-23 18:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy prosiłbym o opinie	2020-01-27 16:42
Trening dla początkujących	Plan treningowy prosiłbym o opinie	2020-01-27 16:41
Trening dla początkujących	Plan treningowy prosiłbym o opinie	2020-01-26 16:07
Trening dla początkujących	Plan treningowy prosiłbym o opinie	2020-01-26 15:54
Trening dla początkujących	Plan treningowy prosiłbym o opinie	2020-01-25 20:45
Trening dla początkujących	Plan treningowy prosiłbym o opinie	2020-01-25 20:40
Trening dla początkujących	Plan treningowy prosiłbym o opinie	2020-01-25 20:39