daw_01

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

300

przeczytanych postów

13085

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Tarnowskie Góry

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.07.2013 (18:26)

Data rejestracji 08.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Kulturyści barany??!! w moim otoczeniu jest wiele osób czszególnie starszych które uważają że osoby które trenuja na siłowni i są "przypakowane" to ludzie którzy są bardzo słabi z nauki i lubią bić młodszych. ja się osobiście z tym nie zgadzam ja w podstawówdze klasie	60	2006-08-17 13:09
Inne dyscypliny	Kajakarstwo siema. zacząłem trenować kajakarstwo i chciałbym zadać wam pytanie. chodze na kajaki 6-7 dni w tygodniu, 3-4 razy ćwiczymy na siłowni a ja chciałbym poprawić się jesze w domu na siłowni. czy możedcie mi dać jakieś rady odnosnie treningu w domu i na	2	2006-05-18 17:46
Trening dla początkujących	Pytanie o wiek wiem, że podobne tematy i pytania już były ale prosze was o odpowiedź. mój brat ma 12 lat, 160 cm wzrostu i 50 kg. nie jest on zbyt szczupły więc chce chodzić ze mną na siłownie , którą mam zrobioną w domu. tu kieruje moje pytanie: czy w jego wieku,	4	2006-05-22 14:42
Odżywki i suplementy	Pytanie o wiek witam. mam do was pytanie: czy kreatyna w wieku 14 lat może być w jakiś sposób szkodliwa? czytałem wiele postów i zauważyłem, że zdania są podzielone. mój kumpel bierze krete po miesiącu ćwiczeń a sam się zastanawiam czy nie wziąść(obaj mamy po 14	6	2006-04-27 07:41
Trening dla zaawansowanych	Pytanie o przerwe witam. mam 14 lat(zaznaczam, że nie ćwicze aby trenować kulturystyke) i ćwicze na domowej siłowni od 1,5 miesiąca. ćwicze codziennie ale w czasie treningu po około 15 minutach robie przerwe i ide pograć w noge na jakieś 10 minut po czym znowu	2	2006-04-23 13:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Saw 200g + saw 400g + bcaa hi tec 500g	2012-08-04 15:53
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Troy Alves	2011-08-18 18:44
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	DONIESIENIA Z KONGRESU IFBB W BAKU	2010-11-11 19:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	DONIESIENIA Z KONGRESU IFBB W BAKU	2010-11-11 19:10
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	DONIESIENIA Z KONGRESU IFBB W BAKU	2010-11-11 18:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-10-07 18:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2010-10-03 21:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness	2010-10-03 13:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Evan Centopani IFBB Pro	2010-09-29 16:20
Odżywki i suplementy	prośba o pomoc !! Witam duuuże grono	2010-09-26 14:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-26 10:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-23 07:49
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2010-09-22 14:40
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2010-09-21 21:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-21 15:59
Trening dla początkujących	Rozpiska treningów-pomocy!	2010-09-20 16:06
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-19 16:07
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	JAY CUTLER - IFBB PRO	2010-09-19 16:05
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	* ! Mr. Olympia 2010 - Relacja ! *	2010-09-14 16:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Ronny Rockel IFBB Pro	2010-09-10 19:09
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Silvio Samuel aktualna forma	2010-09-09 18:34
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Silvio Samuel aktualna forma	2010-09-09 07:47
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2010-09-07 22:01
Targowisko	[S] Matrix 5.0 2.2kg + inne Suple do sprzedania !!!! TANIO !!!	2010-09-07 19:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Mr. Olympia PHIL HEATH	2010-08-24 23:27
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Seth Feroce - IFBB Pro	2010-08-24 23:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Roelly Winklaar - IFBB Pro	2010-08-22 21:39
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Brandon Curry Mr. Olympia 2019	2010-08-22 21:32
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2010 IFBB Tampa Pro	2010-07-06 17:48
Trening dla początkujących	alister92 ====> FBW do oceny! <====	2010-05-27 20:46