davcios

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

119

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.11.2008 (14:04)

Data rejestracji 22.06.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Rozkład dnia witam, od tygodnia mój rozkład dnia wygląda następująco: pobudka o 5, pół godziny rozgrzewki i pół godziny biegania. potem mam godzinę przerwy, którą chce zapełnić jakimiś ćwiczeniami i tutaj moje pytanie jakimi? wszędzie słyszę różne zdania na	6	2008-10-12 15:29
Sztuki Walki	Boks - otyłość witam, mam 15 lat (w grudniu skończę 16), 159 cm wzrostu, ważę 70 kg i jestem otyły. mam pytanie, czy mógłbym zapisać się na boks? bo widzę, że wszyscy, którzy go trenują są szczupli i nie wiem czy dałbym radę i czy by mi to przeszkadzało. może	12	2008-06-22 22:48
Odżywianie i Odchudzanie	Zupa Chińska i Ziemniaki witam, mam pytanie czy zupa chińska oraz ziemniaki tuczą? pojawiłem się z różnymi opiniami dlatego pytam tutaj zawodowców ;].	2	2008-06-23 10:07