darkyxsoul

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Jakub

Nazwisko Erazmus

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Kraków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.06.2026 (22:52)

Data rejestracji 06.04.2012 (18:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czas zacząć coś ze sobą robić! witam :) na wstępnie, pragnę zaznaczyć iż wiem, że znajdę na tym forum wiele poradników dotyczących diety i ćwiczeń. co do diety - chciałbym żeby ktoś powiedział mi, jak dobierać posiłki, gdyż z tym mam największy problem, gdy już wyliczę	14	2012-04-06 18:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czas zacząć coś ze sobą robić!	2012-04-06 21:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czas zacząć coś ze sobą robić!	2012-04-06 21:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czas zacząć coś ze sobą robić!	2012-04-06 21:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czas zacząć coś ze sobą robić!	2012-04-06 21:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czas zacząć coś ze sobą robić!	2012-04-06 20:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czas zacząć coś ze sobą robić!	2012-04-06 19:34