darkmeshas

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2013 (14:12)

Data rejestracji 22.07.2013 (12:53)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki Treningu-pytania. wiatam! chciałęm zacząc trenować, w sumie to już tydzień, ide według takiego schematu zaczerpniętego z tego forum; 1. dzień mięśnie klatki piersiowej 1. wyciskanie sztangielek leżąc na ławce poziomej 3-4 s.- 10-12 2. rozpiętki ze	13	2013-07-22 13:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki Treningu-pytania.	2013-08-01 14:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki Treningu-pytania.	2013-07-24 14:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki Treningu-pytania.	2013-07-24 13:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki Treningu-pytania.	2013-07-22 15:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Początki Treningu-pytania.	2013-07-22 15:33