darioman7

60 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

2330

przeczytanych postów

41688

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto b.d.

O mnie Kiedyś bigorektyk z chęcią zostania 120kg dzikiem:-) Obecnie realista cwiczący dla uzyskania jak najbardziej zdrowej, atletycznej budowy :-)

Zainteresowania BB, dietetyka

Dieta cały czas jest, zmienna w zależności od celu

Uprawiane sporty BB, futsal

Ostatnia aktywność 19.10.2024 (11:20)

Data rejestracji 01.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	prośba do jabiego jabi, już jakiś czas temu założyłeś temat w którym fajnie pokazałeś ile waży każda odżywka. mam prośbe, mógłbyś zrobic coś podobnego, i zważyc np.filiżanke płatków owsianych, filiżanke ryżu, takich typowych produktów? nie zakładałbym tego tematu,	4	2010-04-11 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	prośba do ludzi dobrej woli :P siema prośbę kieruje do ludzi posiadających wagę elektroniczną- moglibyście zważyc i napisac ile waży filiżanka ryżu i owsianych? :)	3	2010-04-11 12:48
Pytania do obsługi sklepu	wyprzedaż-activlab whey gainbody	3	2010-02-25 10:27
Muscular Development	gdzie sie podział świat wg.priesta?????????????????????? właśnie dorwałem nowy numer md, otwieram i co?nie ma rubryki, od której zaczynałem zawsze lekturę !szok! czemu nie ma lee w nowym numerze?	15	2009-11-28 14:48
Trening dla zaawansowanych	pytanie o aeroby mam pytanie o aeroby- kiedy wg was najlepiej je robic, tak aby zminimalizowac utrate tkanki mięśniowej? bo opinie są sprzeczne: jedni zalecają rano, na czczo inni twierdzą, że to katabolityczna masakra. jedni mówią że po treningu, inni, że	4	2009-12-26 19:50
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	paczka z hi teca siemka. moje pytanie kieruje do kierujących działek hi teca- otóż wysłałem wczoraj konkretne zamówienie do sklepu internetowego hiteca.w zamówieniu wysłałem oprócz adresu i produktów zamawianych pytanie odnośnie formy płatności za pake- czy będzie	1	2009-12-07 19:28
Trening dla zaawansowanych	Pytanie odnośnie fst7 witam mam kilka pytań odnośnie tej metody treningowej.na początek przypomnienie o co w niej chodzi,głównie po to, żeby łatwiej było mi wyjaśnic o co mi chodzi :p rozkład dni: 1- bic, tric, łydki 2- nogi 3- off 4- klatka + tric 5- plecy	2	2009-11-24 08:45
Odżywki i suplementy	małe storm+shock- warto? siema chłopy! mimo usilnych starań, dobrej diety, eksperymentów typu trening podwójnie dzielony od dłuższego czasu nie mogę podbić masy :( niestety, stoje i na wadze i na obwodach :( za to o spadki bardzo łatwo, bo co tylko nadrobie kg to albo	10	2009-11-28 10:50
Trening dla zaawansowanych	trening podwujnie dzielony witam poczytałem trochę o ww treningu i zdecydowałem się spróbowac go przez 4 najbliższe tygodnie.jedynie nogi będę trenował standardowo, a to dlatego, że nie dam rady w poniedziałki byc na siłce 2 razy, a poza tym po tr. nóg ledwo chodzę kilka	18	2009-11-03 13:40
Doping	meta- to nie jest kolejne głupie pytanie :)	6	2009-04-12 14:31
Pytania do obsługi sklepu	zamówieie nr 25030, problem z kurierem	8	2009-01-02 17:14
Odżywki i suplementy	który z tych cykli? siema mam pytanie, ktory z tych cykli będzie lepszy?staż treningowy-2 lata, wzrost-181, waga 84, cel- masa 1: -mrm mrm creatine 100% 500g -activlab - glutamine3 -wpc ostrowia 1800g -vitamin multiple sport, olimp -gainbolic 2kg	6	2008-12-27 22:45
Po siłowni, o siłowni	siłka w nysie pytanie kieruje do osób z nysy albo orientujących się czy w nysie w hali azs siłownia jest ogólnodostępna? jaki jest w niej sprzęt itp? czy jest tylko parys? jak duży jest, jaki sprzęt, tłok, atmosfera? z góry dzięki za odpowiedzi	3	2008-09-29 10:22
Targowisko	Sprzedam Cell Pumpa dużego sprzedam dużego cell pumpa, kupiłem go tydzień temu ze sklepu sfd wziąłem tylko 5 porcji także jest praktycznie cały. sprzedaje, bo niedobrze mi po nim. cena 60zł ew.mogę zamienić go na inną odżywke, najlepiej kretke, niekoniecznie stack, ale nie	8	2008-05-03 15:46

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2024-08-30 12:17
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Czawaj - Dare to Dream	2024-06-25 05:56
Doping	GW-501516 (Cardarine) a GW 0742 - różnice, opinie, relacje po cyklach	2024-04-02 11:56
Doping	GW-501516 (Cardarine) a GW 0742 - różnice, opinie, relacje po cyklach	2024-03-28 12:09
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2023-10-31 11:55
Przygotowanie do zawodów	Michał Jekiel road to super heavyweight	2023-10-30 13:00
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - najlepszy smak	2023-08-23 09:14
Odżywki i suplementy	Odżywka białkowa - najlepszy smak	2023-08-23 09:08
Odżywki i suplementy	Stack kreatynowy - pytania	2023-06-13 14:52
Doping	GW - jaka firma?	2023-05-11 08:06
Przygotowanie do zawodów	Kulesza.pro jesień 2023 NPC Classic physique	2023-04-17 15:06
Przygotowanie do zawodów	Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024	2023-04-01 17:31
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2022-11-18 05:08
Trening dla zaawansowanych	Senność	2022-11-15 11:24
Odżywki i suplementy	Berberyna - stosowanie	2022-11-07 14:15
Przygotowanie do zawodów	Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024	2022-11-02 14:26
Przygotowanie do zawodów	Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024	2022-11-02 08:51
Przygotowanie do zawodów	Damian Bobrowski - Sezon 2022 NPC + PCA	2022-10-27 13:07
Odżywianie i Odchudzanie	Insulinooporność - porady	2022-10-19 12:05
Odżywianie i Odchudzanie	Insulinooporność - porady	2022-10-19 09:16
Przygotowanie do zawodów	Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024	2022-10-18 10:29
Przygotowanie do zawodów	Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024	2022-10-17 12:50
Przygotowanie do zawodów	Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024	2022-10-08 12:50
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2022-09-29 14:53
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2022-09-19 14:18
Przygotowanie do zawodów	SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu jesień 2022	2022-09-11 21:01
Przygotowanie do zawodów	Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024	2022-08-24 13:11
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2022-08-23 13:15
Przygotowanie do zawodów	Przemysław Górynowicz - przygotowania na sezon 2024 / 2025 / Sopot 2023 strona 1835	2022-08-23 08:49
Odżywki i suplementy	Tana odżywka białkowa - jaką wybrać?	2022-06-04 11:29