darcer999

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię artur

Nazwisko bednarek

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2020 (20:36)

Data rejestracji 09.05.2012 (22:12)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 85kg witam, trochę się rozpisze żeby przedstawić jak wygląda mój plan redukcyjny. bardzo bym prosił o jakiś odzew co ew mogę zmienić. z redukcją się nie spieszę, redukcja to "maraton" a do lata jeszcze parę miechów zostało. zacząłem od 2 tygodni	10	2017-03-02 11:22