danielpiszcz

3 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Piszcz

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Łuków

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.07.2015 (12:46)

Data rejestracji 26.10.2013 (14:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta Prosze o pomoc wiek: 17 płeć: mężczyzna waga: 98 wzrost: 181 poziom bf (zdjęcie poglądowe) : około 25% aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? o której trenuję, wstaję, kładę się spać? o której mam przerwy w pracy?): trening 3-5	2	2014-01-18 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	Plan żywieniowy na spadek wagi witam mam 17 lat chcialbym wyrobić sobie forme na wakacje i zejść z wagi jakieś 15-20kg. trenuję dopiero 5 miesięcy na silowni .ogólnorozwojówkę zrobiłem w domu . 2 miesiące robiłem siłę a pozostałe 3 masę . właśnie ta masa trochę wymknęła mi się z	1	2014-01-17 21:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-06 18:04
Strength & Endurance	KONKURS-Wypełnij zadanie i zgarnij suplementy !	2015-07-03 13:00