danielosky

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2753

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2017 (21:12)

Data rejestracji 13.06.2016 (22:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cykl meta	10	2017-04-16 19:34
Odżywki i suplementy	Krewtyna grudki siema kupiłem ostatnio kreatyne w proszku smakową tylko ze były grudki wiec je rozdrobniłem poza tym waznosc do 2017 mozna brac?	5	2016-08-13 07:56
Odżywianie i Odchudzanie	łączenie węgli i białka siema, ostatnio w ksiażce "żyj długo i zdrowo" przeczytałem że nie powinno się łączyć białka i wegli. już tłumacze po spozyciu wegli potrzebne są fermenty do strawienia węglowodanów a do strawienia bialka inne fermenty, spozycie bialka i wegli	6	2016-07-13 18:04
Odżywki i suplementy	Białko tak jak w nazwie - przymierzam się do zakupu tego białeczka [spoiler] http://www.sfd.pl/sklep/allnutrition_whey_protein-opis33275.html?gclid=cj0keqjwv467brcbkmvs5o3kioubeiqagdzhl8dl_ezggrhrqiifsdtzt1asyn5kftwhsyfbvwm8tymaaj-h8p8haq[/spoiler] i teraz	6	2016-06-18 09:32
Kuchnia SFD	Procent bialka kielbasy siema wszystkim. chciałbym sie zapytac o wazna rzecz :d ile g bialka na 100g zawiera kielbasa wielko polska jbb (wieprzowa) jesli cos zle napisalem to sory ale jestem nowy :d	1	2016-06-13 22:05

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-14 09:48
Doping	cykl meta	2017-04-16 20:05
Doping	cykl meta	2017-04-16 19:46
Szybkie pytania bez logowania	fbw pomoc	2016-11-01 11:22
Szybkie pytania bez logowania	Brak rezultatów ćwicząc	2016-10-27 10:11
Szybkie pytania bez logowania	Regeneracja	2016-09-12 20:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ból pleców (już po wizycie lekarskiej, co dalej)	2016-09-03 17:03
Szybkie pytania bez logowania	cukry proste na koniec dnia	2016-08-31 22:07
Szybkie pytania bez logowania	Trening ze sztangielkami.	2016-08-30 22:05
Szybkie pytania bez logowania	zapotrzebowanie kaloryczne	2016-08-30 11:46
Szybkie pytania bez logowania	gainer	2016-08-29 20:00
Szybkie pytania bez logowania	Ławka - niezbędna?	2016-08-28 13:13
Szybkie pytania bez logowania	Czy po kilku latach stosowania dopingu mozna przestac go brac?	2016-08-28 13:10
Szybkie pytania bez logowania	Trening na biceps	2016-08-28 09:29
Szybkie pytania bez logowania	Trening na biceps	2016-08-27 22:44
Szybkie pytania bez logowania	Białko przed aerobami	2016-08-27 19:28
Szybkie pytania bez logowania	Trening na biceps	2016-08-27 19:25
Szybkie pytania bez logowania	Trening na biceps	2016-08-27 17:23
Szybkie pytania bez logowania	trening na masę mięśniową	2016-08-27 14:02
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z dietą LCHF	2016-08-24 10:09
Szybkie pytania bez logowania	Chciałbym sie dowiedzieć	2016-08-24 09:57
Szybkie pytania bez logowania	Kreatyna woda	2016-08-24 09:56
Odżywki i suplementy	Pytanie o kreatyne cm3 1250	2016-08-24 09:04
Szybkie pytania bez logowania	Rozgrzewka przed treningiem	2016-08-22 20:37
Szybkie pytania bez logowania	wykroki	2016-08-22 11:56
Odżywki i suplementy	Ile laktozy ma ostrovit wpc 80 standard.	2016-08-22 08:11
Szybkie pytania bez logowania	gainer- jak stosować ?	2016-08-20 08:29
Szybkie pytania bez logowania	Którą z tych wag łazienkowych kupić?	2016-08-19 20:55
Szybkie pytania bez logowania	Dobry plan treningowy?	2016-08-19 20:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko	2016-08-18 21:50