daniel994

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.06.2010 (15:44)

Data rejestracji 09.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak zaczać? Trening. Mało sprzętu. Help <br><br>witam. posiadam narazie: gryf 7,5 kg 180cm. obciążenie 60 kg: 4x5kg i 4x 10kg. ławkę. ćwiczę od miesiąca, ale na pałe i efekty są nikłe. mam 183cm, 70kg i 16 lat. cel? raczej duża	8	2010-06-17 16:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Jak zaczać? Trening. Mało sprzętu. Help	2010-06-17 20:40
Trening dla początkujących	Jak zaczać? Trening. Mało sprzętu. Help	2010-06-17 16:57