Dangus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

479

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Gdańsk

O mnie Jestem zupełnie początkujący ale mam sporo chęci :-P

Zainteresowania Gitara, technologia, praca nad sobą

Dieta ~3000 kcal, wciąż pracuję nad BTW

Uprawiane sporty Brak

Ostatnia aktywność 20.12.2010 (01:14)

Data rejestracji 06.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	ACT do oceny witam wszystkich, chciałbym poprosić o ocenę mojego treningu act. poniższy zestaw robię już dwa tygodnie ale boję się że może być za mały nacisk na plecy. info o mnie. wiek: 20 waga: 84 wzrost: 182 cel do osiągnięcia: starter + masa staż:	2	2010-05-27 22:39
Trening w domu	Plan nowicjusza do modyfikacji - domowe ćwiczenie na plecy bez drążka witam wszystkich. na początek małe info o mnie wiek: 20 waga: 84 wzrost: 182 cel do osiągnięcia: rozpoczęcie treningów + masa staż: 4 miesiące siłowni - rok temu aktywność fizyczna:	2	2010-05-16 14:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-12-19 02:11
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 4.	2010-11-28 19:43
Trening w domu	ACT do oceny	2010-05-29 03:02
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-05-17 13:12
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-05-17 12:30
Trening w domu	Plan nowicjusza do modyfikacji - domowe ćwiczenie na plecy bez drążka	2010-05-17 12:23
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 3.	2010-05-16 23:54
Zdrowie i Uroda	Wzrost po 19 roku życia (Informacje do Statystyk)	2009-03-05 20:06