DamianNOWY

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

728

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.11.2007 (12:41)

Data rejestracji 18.10.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupie mass xxl jak w temacie, najlepiej 3kg smak czekolada najlepiej.	1	2007-11-22 19:23
Targowisko	kupię koszulkę NITROBOLON witam, kiedyś były wraz z nitrobolonem2 takie koszulki, jeśli ktos ma to z checią kupie, zalezy mi na tym by byla nowa i najlepiej bezrekawnik.	2	2007-11-16 22:01
Targowisko	Sprzedaje gryfy łamane <br><br>witam wszystkich sprzedaję gryfy łamane, własnej produkcji. drut wykonanu z grubego i mocnego drutu o średnicy 12mm. malowany jest ogólnie srebrnym lakierem, na życzenie mogę zmieniać kolory.	10	2007-11-09 20:26
Targowisko	Sprzedam nokie 6030 nokia 6030 stan bdb. kupiona rok temu zimą miala 2 lata gwarancji wiec jeszcze rok został. cały komplet z papierami i ładowarką. cena około 130zł	2	2007-11-06 18:26
Targowisko	SPRZEDAM MASS XXL OKAZJA PILNIE witam, tak jak w temacie, zakupiłem maxx xxl treca 3kg niestety sprzedawca pomylil smaki.. wypakowałem wszystko do wiaderka i ubrałem tylko jedna porcje czyli ok 50g aby spróbować, niestety nie przechodzi mi przez gardlo smak pinacolady. normalnie	13	2007-10-27 22:01
Odżywki i suplementy	Cykl masowy, mass xxl + kreatyna ? witam wszystkich, mój staż około roku, mam diete, narazie jem 4 tydzien gainera vitalmax gainer 2. ogolnie z tym gainerem i dopracowaną dietą skoczyłem 3kg w góre, to moze nie duzo ale naleze do hardgainerow wiec z masa mam troche ciezko. gainer	28	2007-10-09 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa, proszę o oceny. witam wszystkich. mam 16 lat. mieżę 179cm i ważę 65kg. mój staż na siłowni to około jednego roku jednak z przerwami związanymi z małymi kontuzjami. siłownie posiadam w domu więc ćwiczę sam, mam wygode, bo nikt nie zajmuje mi sprzętu :) ale nie o tym	17	2007-09-15 21:29
Odżywki i suplementy	Cykl 6 tyg + 6 tyg witam, mam 15 lat, na siłowni ćwiczę jakieś 4 miesiące, chcę zakupić suplementy, na pierwszy 6 tygodniowy cykl planują kupić nitrobolon2 i magnum8000, a nastepne 6 tygodni przejade na kreatynie, dextrozie i mass xxl a do całości dołożę dibencozide.	16	2007-01-08 13:39
Trening dla zaawansowanych	Trening masowy dla 16 latka- prosze o opinie i korekty witam, zakupiłem sobie do domu atlas : http://www.allegro.pl/item133629361_nowy_atlas_thorn_modlitewnik_obciazenie_gw12.html dokładnie taki, gryf prosty o wadze 6kg + 2 male gryfiki po 2kg no i do tego obciazniki w krazkach laczna ich waga to 40kg,	12	2006-10-22 16:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Kupię fona do 100 zł	2007-11-22 21:42
Targowisko	kupie gryfy krotkie	2007-11-22 18:21
Targowisko	kupie gryfy krotkie	2007-11-22 16:18
Targowisko	Gainera Kupie	2007-11-18 19:13
Targowisko	kupię koszulkę NITROBOLON	2007-11-17 10:45
Vitalmax	Vitalmax - Creatin Monohydrate	2007-11-14 18:40
Vitalmax	Vitalmax - Creatin Monohydrate	2007-11-13 21:28
Targowisko	Kupie gainera	2007-11-13 21:04
Targowisko	Sprzedaje gryfy łamane	2007-11-09 23:11
Targowisko	Sprzedaje gryfy łamane	2007-11-09 22:34
Targowisko	Sprzedaje gryfy łamane	2007-11-09 21:12
Targowisko	Sprzedam nokie 6030	2007-11-07 16:46
Targowisko	SPRZEDAM MASS XXL OKAZJA PILNIE	2007-11-06 17:58
Targowisko	SPRZEDAM MASS XXL OKAZJA PILNIE	2007-11-05 18:38
Targowisko	Kupie telefon do 300zl	2007-11-04 21:12
Targowisko	SPRZEDAM MASS XXL OKAZJA PILNIE	2007-11-03 17:23
Targowisko	Kupie telefony ze slaska	2007-11-03 17:20
Targowisko	kupie telefon	2007-10-31 18:40
Targowisko	SPRZEDAM MASS XXL OKAZJA PILNIE	2007-10-29 21:05
Targowisko	SPRZEDAM MASS XXL OKAZJA PILNIE	2007-10-29 19:23
Targowisko	Kupię telefon komórkowy !	2007-10-28 18:06
Targowisko	SPRZEDAM MASS XXL OKAZJA PILNIE	2007-10-28 11:43
Odżywki i suplementy	Cykl masowy, mass xxl + kreatyna ?	2007-10-11 19:15
Odżywki i suplementy	Cykl masowy, mass xxl + kreatyna ?	2007-10-11 15:55
Odżywki i suplementy	Cykl masowy, mass xxl + kreatyna ?	2007-10-10 21:55
Odżywki i suplementy	Cykl masowy, mass xxl + kreatyna ?	2007-10-10 20:55
Odżywki i suplementy	Cykl masowy, mass xxl + kreatyna ?	2007-10-10 17:11
Trec	Trec - NitroBolon II powder	2007-09-18 17:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa, proszę o oceny.	2007-09-18 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta masowa, proszę o oceny.	2007-09-17 17:52