damian9022

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie jesc zdrowe produkty, jakiejs konkretnej nie ma

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 01.02.2011 (19:40)

Data rejestracji 14.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	3dniowy plan treningowy- czysta masa witam, chcialbym was prosic o ulozenie 3dniowego planu treningowego skierowanego w strone czystej masy. nie chce zeby w nim uwzgledniona byly cwiczenia na nogi i wiem z gory ze zostane za to pocisniety, ale moze znajdzie sie ktos wyrozumialy :p	11	2011-02-01 12:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	3dniowy plan treningowy- czysta masa	2011-02-01 19:33
Trening dla zaawansowanych	3dniowy plan treningowy- czysta masa	2011-02-01 19:10
Trening dla zaawansowanych	3dniowy plan treningowy- czysta masa	2011-02-01 19:09
Trening dla zaawansowanych	3dniowy plan treningowy- czysta masa	2011-02-01 18:58
Trening dla zaawansowanych	3dniowy plan treningowy- czysta masa	2011-02-01 18:34