damian2612

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.08.2010 (22:52)

Data rejestracji 28.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Prosba o tygodniowy plan cwiczen. witam prosił bym o tygodniowy plan cwiczen.do dyspozycji mam tylko drazek i hantle,oraz robie pompki.na drazku cwicze juz około trzech miesiecy 21-podchwyt 16-nachwyt,cwicze na drazku co drugi dzien.prosił bym o jakies plan w celu zwiekszenia	2	2010-07-28 22:44
Trening dla początkujących	Prosba o plan cwiczen. witam prosił bym o tygodniowy plan cwiczen.do dyspozycji mam tylko drazek i hantle,oraz robie pompki.na drazku cwicze juz około trzech miesiecy 21-podchwyt 16-nachwyt,cwicze na drazku co drugi dzien.prosił bym o jakies plan w celu zwiekszenia masy	1	2010-07-28 22:39