dacetkd

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

594

napisanych postów

Imię Woło

Nazwisko Woła

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta redukcyjna

Uprawiane sporty uprawiałem TKD/Kickboxing

Ostatnia aktywność 24.03.2014 (09:27)

Data rejestracji 13.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej witam, ważę 121 kg i nie zależy mi na masie mięśniowej, moim jedynym celem jest utrata wagi, czy w takim wypadku warto jest inwestować w suplementy takie jak bcaa czy białko ? jeżeli nawet razem z tłuszczem spadnie masa mięśniowa to chyba nic	50	2012-02-20 11:37
Trening dla początkujących	Trening FBW na redukcję witam, waga 121 kg, zamierzam chodzić na siłownie 2 x w tygodniu + jeden trening w domu dysponuje ławką z możliwością robienia barków. proszę o ułożenie planu treningowego bez mc (ból pleców) i podciągania (nie dam rady). po treningu zamierzam	9	2012-02-21 09:10
Scena MMA i K-1	Czemu polscy zawodnicy w MMA mają słabe zapasy? wydaje mi się ,że zapasy są lekceważone przez polskich trenerów i zawodników co zawsze wychodzi przy wyjazdach do usa. jewtuszko przegrał ze średniej klasy zapaśnikiem, grabowski z colem (dobry zapaśnik) przegrał przez zapasy. oliva przyjechał	37	2011-03-14 13:15
Scena MMA i K-1	Mamed Khalidov vs Thales Leites KSW XV czy może ktoś przybliżyć profil tego zawodnika?	3	2011-02-24 09:21
Scena MMA i K-1	Czy widzicie zawodnika w Polsce ,który ma szanse zrobić karie w mma lub K1 oczywiście karierę międzynarodową. dla mnie nr 1 to paul słowiński ale całą wiedzę posiadł zagranicą.	16	2007-11-15 09:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-03-24 09:56
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-03-24 09:28
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-03-23 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-03-23 20:19
Odżywianie i Odchudzanie	ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III.	2014-03-23 20:05
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta, FBW, aeroby - co dalej? Potrzebuję zrzucić koło 15 kg.	2012-02-25 16:48
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta, FBW, aeroby - co dalej? Potrzebuję zrzucić koło 15 kg.	2012-02-25 16:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna 95kg 2500kcal -oceniajcie!!!	2012-02-24 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-22 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-21 22:40
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-21 22:37
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-21 21:48
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-21 21:20
Trening dla początkujących	Trening FBW na redukcję	2012-02-21 20:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-21 17:43
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-21 14:56
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-21 14:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-21 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-21 14:12
Trening dla początkujących	Trening FBW na redukcję	2012-02-21 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-21 11:46
Trening dla początkujących	Trening FBW na redukcję	2012-02-21 11:39
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-21 11:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-21 10:56
Trening dla początkujących	Trening FBW na redukcję	2012-02-21 10:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-21 09:16
Trening dla początkujących	FBW Masa, ocena, poprawa	2012-02-21 08:49
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-20 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-20 18:12
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja a utrata masy mięśniowej	2012-02-20 13:12