d4w1d10

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8222

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2018 (16:33)

Data rejestracji 26.05.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	h-drol	3	2013-03-02 15:39
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl na śniadanie witam. mam takie pytanie. czy mozna od czasu do czasu spozywac na sniadanie takiego shakea skladajacego sie z banana , truskawek, platkow owsianych lub mass activatora i wpc?	12	2012-04-22 21:34
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 127826	1	2011-12-05 12:45
Targowisko	Sprzedam Punkty olimp <br><br>sprzedam 80 punktow olimp. cena jaka mnie inrtesuje to 30+kw. zmieniony przez - d4w1d10 w dniu 2010-11-26 19:35:00	9	2010-11-26 19:34
Trening dla początkujących	trening masa witam, za tydzien planuje zmienic plan na masowy i chcialbym zeby ktos go sprawdzil. do tej pory cwiczylem planami 3-dniowymi i chce sprobowac czegos nowego, obecnie jestem na fbw. troche o mnie: ektomorfik, waga 73kg, wzrost 183, staz 14	3	2010-04-26 15:52
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do sprawdzenia witam. od przyszlego tygodnia planuje zaczac robic mase, prosze o sprawdzenie i ew poprawki. ektomorfik, 183cm ,73kg, dostarczona ilość na kg masy ciała: 3475kcal b-2,6g t-1,8g w-5,2g b-190g(150g zwierzęce), t-132,	1	2010-04-25 15:05
Targowisko	Perfumy Puma Man, Puma Flowing Woman, Fahrenheit, Bruno Banani tester <br><br>witam, mam na sprzedaz wode toaletowa puma man 30ml. byla ona odpakowana z foli, przywieziona z niemiec. mam takze damska wode toaletowa puma flowing 30ml zafoliowana, oraz uzywany tester	9	2009-05-28 11:22
Targowisko	KUPIE UZYWANY GRYF LAMANY witam. kupie uzywany gryf lamany. gg 11072652 zmieniony przez - d4w1d10 w dniu 2009-05-31 12:45:45	0	2009-05-28 10:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	mutant mass po kreatynie ?	2014-02-23 15:49
Doping	h-drol	2013-03-02 20:18
Odżywki i suplementy	ASHWAGANDA	2012-11-20 18:23
Odżywki i suplementy	*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!	2012-04-23 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl na śniadanie	2012-04-23 08:17
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl na śniadanie	2012-04-22 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Koktajl na śniadanie	2012-04-22 22:04
Targowisko	[K] Punkty Olimp	2011-12-14 13:29
Targowisko	Sprzedam Punkty olimp	2010-11-28 13:40
Targowisko	Sprzedam Punkty olimp	2010-11-27 11:56
Po siłowni, o siłowni	Motywujące utwory	2010-05-06 21:24
Odżywki i suplementy	do kasacji !!!!!!!!!!!!	2010-04-30 19:21
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl mono	2010-04-30 17:16
Odżywki i suplementy	Gainer+kreatyna	2010-04-30 14:03
Odżywki i suplementy	pierwszy cykl mono	2010-04-30 13:55
Trec	Trec - CM3	2010-04-30 13:52
Interactive Nutrition	Interactive Nutrition - N.O.K.O.	2010-04-30 13:52
Pvl	Pvl - Mutant Mass	2010-04-30 13:52
Odżywki i suplementy	Gainer+kreatyna	2010-04-30 13:20
Odżywki i suplementy	AAKG + Nitrobolon Energizer Jak to polaczyc?	2010-04-29 22:31
Po siłowni, o siłowni	Motywujące utwory	2010-04-29 19:42
Odżywki i suplementy	AAKG + Nitrobolon Energizer Jak to polaczyc?	2010-04-29 19:11
Odżywki i suplementy	Kiedy pic bialko?	2010-04-29 18:54
Trening dla początkujących	Sprawa HONORowa	2010-04-27 10:29
Trening dla początkujących	trening masa	2010-04-26 20:11
Odżywianie i Odchudzanie	Sprawdzenie diety!	2010-04-26 19:25
ActivLab	Produkt Roku 2009 - Wyniki strona 41!!! Nagrodzeni 43!!!!	2010-01-15 13:53
Trening dla początkujących	POCZĄTKUACY - GALERIA ZDJEC	2009-12-08 17:41
Targowisko	Obuwie And1, Fila, Nike	2009-09-07 21:17
Targowisko	Umbro, Lonsdale, Everlast - sprzedam odzież i obuwie	2009-09-07 21:14