SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

Czernin

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
68
przeczytanych postów
1699
napisanych postów
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Zdrowie i Uroda

USG tarczycy i badanie krwii

tsh mam zawyżone. możliwe, że to od środków psychotropowych? tak się zastanawiam. hmm... a bardziej skłaniam się do tej koncepcji, że mogę mieć problemy z hormonami jeśli chodzi o tarczyce. zgadzaloby to się, ze względu na to, że mam depresyjne
2 2019-08-21 18:48
Zdrowie i Uroda

Ćwiczenia na wzrost bądź suplementy

hej, chciałbym osiągnąć wzrost 180 cm. obecnie w butach tyle mam, a na boso 178.3 cm. brakuje mi do celu ok. 17 milimetrów, rano zapewne jest to ciut mniej niż 15 mm. waga to 88kg, ale niegdyś wazylem i 65, 70, 75kg wzwyż do 92/3kg. waga zapewne ma
8 2019-08-15 21:00
Galeria Zdjęć

Co poprawić w sylwetce?

na dzień dzisiejszy przy wzroście 179.5 cm mam 87,5kg z rana. w zimę miałem 92,5kg. zredukowałem nawet do 82,5kg ale problemy zdrowotne sprawiły, że doładowałem się na węglach i wodzie, która została w organizmie o jakieś dodatkowe 7 kg, teraz
10 2019-08-17 18:41
Zdrowie i Uroda

Kolano, pykanie.

witam, od lipca bolalo mnie kolano mocno,nie moglem biegac, rowerem bardzo jezdzic tez nie. dzis nie boli, czasem kujnie ale to bardziej jest dyskomfort, ktory zaznaczylem kolorem czerwonym (wyzej czuc pykanie). pykanie odczuwalne jest wtedy,kiedy
3 2017-10-20 17:11
Zdrowie i Uroda

Dwudzielna rzepka.

witam, dwa miesiące temu po rozciąganiu czworogłowego następnego dnia bolało mnie kolano. jakiś czas temu byłem z tym u fizjoterapeuty, zalecił ortopede oraz powiedział, ze warto jesc galrety z nozek swini, flaki, rozgotowane błony, chrząstki,
26 2017-08-30 19:41
Zdrowie i Uroda

Ból pośladka, łydki i biodra.

witam, moja mama poprosiła abym napisal ten temat. wieku 38l. wzrost/waga - 165/90 moja mama jest po 2 nieleczonych rwach kulszowych. obecnie przechodziła kolejną trzecią lżejszą rwe. mama brała tabletki (dicloduo i paracetamol)
3 2017-08-31 21:28
Zdrowie i Uroda

Ból kolana i pykanie.

witam, kilkanaście dni temu rozciągałem mięsień czworogłowy, następnego dnia kolano bolało, wszystko po 2-3 dniach było okej, ale 3 dni temu grałem w piłkę i pod koniec zaczęło boleć znów to samo kolano, później trochę przestało aż do obecnej
10 2017-07-19 23:10
Zdrowie i Uroda

Kontuzja przywodzicieli

kontuzja mięśni przywodzicieli. witam od 4 grudnia 2016 roku walczę z kontuzją mięśni przywodzicieli. teraz jest już wszystko okej, jednak po prawej (czasem lewej) stronie czuje jeszcze lekki dyskomfort, jakby spięcie mięśnia (wcześniej cały
34 2017-02-18 06:08
Zdrowie i Uroda

Ból po prawej stronie nogi

cześć, mojego znajomego boli noga od jakiegoś czasu. napisał mi tak: "podczas chodzenia nie odczuwam bólu. tylko przy bieganiu. potem jest tak silny ból, że po schodach nie mogę wejść. boli prawa strona nogi, od kolana w dół. ból najsilniej
9 2017-06-16 14:05
Nazwa tematu Dział Data posta
Zdrowie i Uroda Ćwiczenia na wzrost bądź suplementy 2019-08-18 21:44
Galeria Zdjęć Co poprawić w sylwetce? 2019-08-18 09:30
Galeria Zdjęć Co poprawić w sylwetce? 2019-08-17 21:57
Galeria Zdjęć Co poprawić w sylwetce? 2019-08-17 21:39
Galeria Zdjęć Co poprawić w sylwetce? 2019-08-17 18:51
Zdrowie i Uroda Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2 2019-08-17 18:10
Zdrowie i Uroda Ćwiczenia na wzrost bądź suplementy 2019-08-16 04:45
Zdrowie i Uroda Ćwiczenia na wzrost bądź suplementy 2019-08-15 23:28
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja z 236kg 2019-08-15 21:16
Zdrowie i Uroda Kolano, pykanie. 2017-10-20 22:03
Zdrowie i Uroda Dwudzielna rzepka. 2017-09-10 16:23
Zdrowie i Uroda Dwudzielna rzepka. 2017-09-05 20:48
Zdrowie i Uroda Dwudzielna rzepka. 2017-09-05 00:37
Zdrowie i Uroda Dwudzielna rzepka. 2017-09-03 22:46
Zdrowie i Uroda Ból klatki przy pompkach 2017-09-02 23:41
Zdrowie i Uroda Dwudzielna rzepka. 2017-09-02 23:29
Zdrowie i Uroda Dwudzielna rzepka. 2017-09-02 15:11
Zdrowie i Uroda Dwudzielna rzepka. 2017-09-02 03:07
Zdrowie i Uroda Dwudzielna rzepka. 2017-09-01 02:00
Odżywianie i Odchudzanie Redukcja z 236kg 2017-08-31 23:41
Galeria Zdjęć 15 LAt 4 miesiace silowni ;] bez odzywek:> 2017-08-31 23:18
Galeria Zdjęć 18 lat, staż 4 lata, nowe fotki str.3 2017-08-31 23:04
Zdrowie i Uroda Dwudzielna rzepka. 2017-08-31 21:33
Zdrowie i Uroda Dwudzielna rzepka. 2017-08-31 16:31
Zdrowie i Uroda Dwudzielna rzepka. 2017-08-31 13:37
Zdrowie i Uroda Dwudzielna rzepka. 2017-08-31 00:40
Zdrowie i Uroda Dwudzielna rzepka. 2017-08-31 00:35
Zdrowie i Uroda Dwudzielna rzepka. 2017-08-30 20:44
Zdrowie i Uroda Dwudzielna rzepka. 2017-08-30 19:44
Zdrowie i Uroda Ból kolana i pykanie. 2017-07-22 09:00

Najnowsze publikacje

Fitplota

Sterydy, Instagram i ego. Ilu influencerów fitness naprawdę jest naturalnych?

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dieta ketogeniczna a ciśnienie krwi – czy keto może je obniżać?

Fitplota

Nick Walker wysyła ostrzeżenie przed Olympią!

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Co się dzieje w jelitach, gdy jemy za mało błonnika?

Czernin 1 Początkujący