Czachapako

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

354

napisanych postów

Imię Czacha

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto b.d.

O mnie Lubię czwiczyć i tyle.

Zainteresowania Kulturystyka,aerobik.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2008 (07:33)

Data rejestracji 10.06.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	MASS czachapako witam. w przzeszłości ćwiczyłem nieregularnie i podjałem sie planu redukcji fatu.i teraz po udanym planie powróciłem na silownie. i - staż treningowy (systematyczne) 1 miesiąc ii - cel sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z	5	2008-02-21 10:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	MASS czachapako	2008-02-23 20:42
Trening dla początkujących	MASS czachapako	2008-02-22 08:19
Trening dla początkujących	MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM !	2008-02-21 10:38
Trening dla początkujących	budowa masy - plan do oceny	2007-11-08 21:20
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-03-13 15:28
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-03-12 21:16
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-10 18:42
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-03-09 20:15
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-03-05 13:54
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-03-04 23:58
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-03-04 22:30
Targowisko	Thermo Speed Extreme - 30zł	2007-03-03 19:27