cz3slav

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2010 (17:48)

Data rejestracji 24.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase, do oceny. Dodatkowe pytania. cześć, nie wiem czy pisze w odpowiednim dziale, ale początkującym raczej nie jestem. z góry uprzedzam, że szukałem, ale nic satysfakcjonującego nie znalazłem. po dłuższej przerwie zamierzam wrócić na siłownię, moim celem będzie czym większa	3	2010-02-10 21:31
Trening w domu	Pompki - masa czy rzezba? Pomoc w planie. cześć. to jeden z moich pierwszych postów tutaj, lecz chwalę sobie te forum, bo zaglądam tutaj od dobrych 2 lat w celu znalezienia odpowiedzi na nurtujące mnie pytania ostatnio zastanawiałem się	13	2009-11-26 20:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase, do oceny. Dodatkowe pytania.	2010-02-10 21:34
Trening w domu	Pompki - masa czy rzezba? Pomoc w planie.	2009-11-29 22:47
Trening w domu	Pompki - masa czy rzezba? Pomoc w planie.	2009-11-26 22:09