cyrwus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

908

napisanych postów

Imię jan

Nazwisko kowalski

Wiek 15

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.12.2011 (12:54)

Data rejestracji 12.11.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	BICEPS pierwszy witam.mam pytanie:niedawno zacząłem ćwiczyć 2 grupy mięśni/trening,co drugi dzień(wcześniej 1 grupa/trening,5 razy w tygodniu).jako priorytet chciałbym potraktować biceps,bo trochę go oststnio zaniedbałem. czy mogę więc,na	1	2005-01-19 16:36
Trening dla zaawansowanych	Mało serii/trening witam.ostatnio często czytam ten dział i zauważyłem,że najczęściej chłopaki polecają(w treningu na masę) bardzo niewielką ilość serii na trening-np.na biceps tylko 8 serii/jeden trening, na klatę-12 serii. ja ćwiczę ok 2,5 roku i zawsze	5	2005-01-13 15:44
Doping	TRENING na cyklu	7	2005-01-11 17:25
Doping	koszty	7	2005-01-08 16:17
Doping	Pytania do znawców	1	2005-01-05 16:22
Odżywki i suplementy	Ktoś zna tą firmę? witam.chciałbym dowiedzieć się od was,czy miał ktoś może kontakt z firmą sportstech international.otrzymałem dwie odżywki tej firmy: isolated whey protein oraz creatine powder.odżywki były kupowane w londynie.jeżeli ktoś wie cokolwiek o tej	0	2004-12-25 01:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	PRZEGRANA WALKA FEDORA (video)	2008-11-19 03:14
Doping - zdjęcia	testabolon 300?????	2008-06-04 17:48
Po siłowni, o siłowni	KULTOWE GRAFIKI NA KOSZULKE DLA PAKERA	2005-01-14 15:44
Galeria Zdjęć	Szansa?	2005-01-14 15:20
Trening dla zaawansowanych	Mało serii/trening	2005-01-13 18:33
Trening dla zaawansowanych	Mało serii/trening	2005-01-13 16:03
Doping	TRENING na cyklu	2005-01-12 15:58
Doping	koszty	2005-01-08 16:34
Doping	koszty	2005-01-08 16:25
Doping	pies	2005-01-08 11:59
Galeria Zdjęć	Fotki- można oceniać :)	2004-12-29 15:02