crb88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

5870

napisanych postów

Imię Sławomir

Nazwisko Kegel

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania siłownia, motoryzacja

Dieta B:3, W:4, T:1

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2026 (10:45)

Data rejestracji 23.12.2013 (12:02)

Wzrost: 175 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 12%

Obwód bicepsa: 41 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 86 cm

Wyciskanie na ławce: 140 kg

Martwy ciąg: 150 kg

Wyciskanie na barki: 95 kg

Podciągnięcia: 25

Przysiad: 110 kg

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	33	2020-09-16 09:11
Kuchnia SFD	Pierś z kurczaka w rękawie foliowym witam wszystkich. mam pytanie techniczne dotyczące pieczenia piersi z kurczaka w piekarniku w rękawie foliowym. mianowicie za każdym razem kroję pierś w kostkę ( ok 500g ), dodaję przyprawy i zamykam w rękawie foliowym, który następnie ląduje w	4	2020-12-28 15:46
Doping	Rok na bombie : pomocy	39	2019-07-27 18:08
Doping	Czwarty Cykl Tren + Testosteron - Redukcja & Reverse	27	2014-12-30 21:29
Doping	Trzeci cykl - Deca + Enan	14	2013-12-23 21:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	2021-02-07 19:58
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	2021-02-07 13:49
Doping	Boldenon a estradiol	2021-02-07 10:42
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	2021-02-06 01:25
Doping	Boldenon a estradiol	2021-01-24 17:39
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	2021-01-24 14:53
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	2021-01-23 15:32
Kuchnia SFD	Pierś z kurczaka w rękawie foliowym	2020-12-28 17:24
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	2020-12-27 14:41
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	2020-12-27 11:58
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	2020-12-26 16:23
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	2020-12-26 14:36
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	2020-12-26 12:14
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	2020-12-25 15:16
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	2020-12-12 16:24
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	2020-11-15 01:18
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	2020-11-14 17:34
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	2020-10-03 17:21
Doping	Cykl Testo E + Deca + Boldenon	2020-09-16 17:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-08-20 10:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-08-20 07:31
Doping	Rok na bombie : pomocy	2019-10-16 00:11
Doping	Rok na bombie : pomocy	2019-10-13 11:34
Doping	Rok na bombie : pomocy	2019-10-12 14:20
Doping	Rok na bombie : pomocy	2019-10-09 18:54
Doping	Rok na bombie : pomocy	2019-10-09 10:44
Doping	Rok na bombie : pomocy	2019-09-17 07:59
Doping	Rok na bombie : pomocy	2019-09-17 07:35
Doping	Rok na bombie : pomocy	2019-09-16 22:21
Doping	Rok na bombie : pomocy	2019-08-21 11:39