Crazyangel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.08.2013 (22:58)

Data rejestracji 24.07.2013 (22:56)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Dziennik crazyangel - metoda O. Lafay'a siemka. postanowiłem założyć dziennik dla poprawienia motywacji, dlatego, że za każdym razem jak zaczynałem ćwiczyć tą metodą szybko mi się odechciewało :(, mam nadzieję, że teraz będzie inaczej :). ćwiczenia b zrobiłem ponad 8 powtórzeń dlatego	17	2013-07-24 23:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Dziennik crazyangel - metoda O. Lafay'a	2013-08-01 23:01
Trening w domu	Dziennik crazyangel - metoda O. Lafay'a	2013-08-01 01:50
Trening w domu	Dziennik crazyangel - metoda O. Lafay'a	2013-07-31 02:57
Trening w domu	Dziennik crazyangel - metoda O. Lafay'a	2013-07-28 22:39
Trening w domu	Dziennik crazyangel - metoda O. Lafay'a	2013-07-25 10:47
Trening w domu	[Dziennik] Kalistenika i inne zabawy by DevilDragon	2013-07-24 23:58