Crashek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1274

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Świętokrzyskie

Miasto Kielce

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2008 (16:51)

Data rejestracji 04.11.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna - porady witam. jest to moje pierwsze podejscie do ulozenia wlasnej diety, wiec prosze o wyrozumialosc i dobre rady :). zapotrzebowanie na kcal - 2850, jako iz do tej pory odzywialem sie malo zdrowo to chce najpierw rozpoczac z bilansem na zero i zobaczyc	11	2008-11-05 21:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pasożyty - film	2008-11-20 00:42
Kuchnia SFD	Jajecznica wg mnie.	2008-11-17 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna - porady	2008-11-12 02:02
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna - porady	2008-11-11 22:22
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna - porady	2008-11-11 20:06
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna - porady	2008-11-07 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	Zbilansowana dieta redukcyjna - porady	2008-11-06 19:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dla początkujących	2008-11-05 17:25
Odżywianie i Odchudzanie	Kiedy ostatni posiłek??	2008-11-05 03:49