craby34

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

304

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.12.2011 (15:57)

Data rejestracji 01.01.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	doping mozgu//srodki typu ritalin nie wiem czy dobrze trafilem, jak zle to prosze o przeniesienie do dzialu doping (?). bede mial niedlugo ciezki okres i bede potrzebowal czegos co zwieksza koncetracje, pamiec i swiadomosc. szukalem tu na forum i w googlach, ale opinie sa	6	2011-12-26 16:21
Odżywki i suplementy	Pierwsza przedtrenigowka! pierwsza przedtrenigowka. moze byc z kreatyna lub bez. celowalem w cos w granicach nitrobolon energizer lub saw treca. saw ma jednak mniej tej krety, nie wiem czy bedzie tak efektywny. wiadomo pobudzenie, pompa, sila,	25	2011-11-20 19:07
Odżywki i suplementy	Poczatkujacy i suplementy/bialko. wszystko opisalem w http://www.sfd.pl/poczatkujacy%2c_a_masa.-t753797.html . moje pytanie odnosi sie do ostatniego postu, a wlasciwie poszukiwanego specyfiku. zastanwaielm sie nad bialkiem jako uzupelnieniem (?) diety. dziekuje za	15	2011-06-16 15:03
Trening dla początkujących	Poczatkujacy, a masa. płeć : mezczyzna wiek : 17 waga : 60 wzrost : 173 cel treningowy : masa staż treningowy na siłowni : 4miesiace uprawiane inne sporty : bieganie, pilka nozna (amatorsko) dostęp do sprzętu : tak dieta : stosuje sie do zalecen trenera na	6	2011-06-15 20:56
Trening w domu	cwiczenia na klatke piersiowa (cycki) jak w temacie, chcialbym zeby w koncu na tej klatce cos bylo, a nie taka decha. przegladalem atlas domatora, ale tak nie za bardzo mi cos podchodzi. do dyspozycji ma eks, hantle, drazek. z gory dzieki za pomoc : )	11	2011-01-15 14:29
Trening w domu	Pomoc dla poczatkujacego; plan, dieta. witam, chcialbym popracowac troche nad swoja sylwetka. waze 58kg, wzrost 173cm, budowa ektomorficzna, 17 lat, mala aktywnosc. cel: masa, rzezba. jako, że nie mam dostepu do żadnej silowni chcialbym trenowac w domu. potrzebuje jednak troche pomocy,	3	2011-01-01 18:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	doping mozgu//srodki typu ritalin	2011-12-26 17:16
Odżywki i suplementy	doping mozgu//srodki typu ritalin	2011-12-26 16:59
Odżywki i suplementy	Pierwsza przedtrenigowka!	2011-11-21 19:14
Odżywki i suplementy	Pierwsza przedtrenigowka!	2011-11-20 20:37
Odżywki i suplementy	Pierwsza przedtrenigowka!	2011-11-20 20:20
Odżywki i suplementy	Pierwsza przedtrenigowka!	2011-11-20 20:19
Odżywki i suplementy	Pierwsza przedtrenigowka!	2011-11-20 20:06
Odżywki i suplementy	Pierwsza przedtrenigowka!	2011-11-20 19:59
Odżywki i suplementy	Pierwsza przedtrenigowka!	2011-11-20 19:54
Odżywki i suplementy	Pierwsza przedtrenigowka!	2011-11-20 19:48
Odżywki i suplementy	Pierwsza przedtrenigowka!	2011-11-20 19:22
Odżywki i suplementy	Pierwsza przedtrenigowka!	2011-11-20 19:15
Odżywki i suplementy	Poczatkujacy i suplementy/bialko.	2011-06-17 13:39
Odżywki i suplementy	Poczatkujacy i suplementy/bialko.	2011-06-16 23:34
Trening dla początkujących	Poczatkujacy, a masa.	2011-06-16 22:38
Odżywki i suplementy	Poczatkujacy i suplementy/bialko.	2011-06-16 22:36
Odżywki i suplementy	Poczatkujacy i suplementy/bialko.	2011-06-16 15:40
Trening dla początkujących	Poczatkujacy, a masa.	2011-06-15 21:18
Trening w domu	cwiczenia na klatke piersiowa (cycki)	2011-01-15 23:28
Trening w domu	cwiczenia na klatke piersiowa (cycki)	2011-01-15 22:54
Trening w domu	cwiczenia na klatke piersiowa (cycki)	2011-01-15 21:54
Trening w domu	cwiczenia na klatke piersiowa (cycki)	2011-01-15 19:46
Trening w domu	cwiczenia na klatke piersiowa (cycki)	2011-01-15 18:42
Trening w domu	Pomoc dla poczatkujacego; plan, dieta.	2011-01-01 20:41