| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Targowisko
|
[S] Robię skuteczne strony WWW dla trenerów – szukam 2–3 osób na startową współpracę
hej wszystkim!
od lat siedzę w marketingu online, a teraz rozwijam własny brand zajmujący się tworzeniem nowoczesnych stron internetowych.
widzę, że wielu trenerów ma mocne zdjęcia do pochwalenia się, wyniki i klientów… ale kiedy ktoś wpisze w
|
0 |
2025-10-13 17:55
|
|
Trening dla początkujących
|
4 dniowy P&P
szukalem po sieci jakiegos 4 dniowego p&p, nie znalazlem za wiele, za to gdzies na komputerze znalazlem cos takiego i mnie zaciekawilo:
push
przysiady 5s
pompki na poreczach 3s
wyciskanie skos + rozpietki 2s
wyciskanie hantli barki
|
1 |
2014-08-18 14:00
|
|
Kuchnia SFD
|
Wasze dania do pojemnikow
szukalem takiego tematu ale nie znalazlem - podawajcie wiec wasze dania na wynos, ktore zabieracie do pracy czy szkoly - zdj, przepisy etc
|
13 |
2014-07-02 21:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
Spalacz na cyklu?
witam, niedlugo zaczynam cykl na mono + cp, juz dawkowanie i wszystko na cykl mam tylko mam takie pytanie...
otoz niedlugo koncze redukcje, niedlugo przed cyklem, potem zmieniam diete, aerobow za wiele robil nie bede pewnie (wfy + jazda na rowerze
|
11 |
2009-04-03 14:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
Dawkowanie
witam, niedługo zaczynam cykl z treningiem hst. myslalem nad dawkowaniem, ktore podam nizej ale troche powiem o co mi chodzi z niektorymi oznaczeniami.
"od 7 tygodnia" - tzn ze zarzuce dopiero w 7 tygodniu cyklu, gdyz wtedy hst staje sie
|
8 |
2009-03-28 23:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
Podtrzymanie po cyklu
witam, mam diete (uzupelniam bialkiem hi tec protein 80), przymierzam sie do cyklu na cp + mono.
do tego activlab bcaa xtra (zawierajace l-glutamine), witaminki olimpa.
chcialbym zarzucić coś na podtrzymanie, myślałem o zastosowaniu do tego aakg
|
4 |
2009-03-28 10:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jakie BCAA?
witam, jakie bcaa (przy wadze ~73 kg, srodkach ~130 zł na 2 miesiace suplementacji) w polaczeniu z dieta polecacie?
i jak dawkowac zaproponowane przez was bcaa?
|
14 |
2009-03-16 14:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Spalacz po Animalu
jaki polecacie spalacz po animal cutsie?
trening siłowy 3x w tyg, hiit 4x w tyg, dieta low-carb.
myślałem nad thyrothermem, wydaje on mi sie skuteczny i nie jest drogi, czy polecacie ten spalacz? a może polecicie mi jakiś inny?
venom jest za
|
2 |
2009-02-12 22:59
|
