conway87

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

320

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko Szkopek

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.06.2017 (21:46)

Data rejestracji 09.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej witam , chciałbym ułożyć diete tłuszczową na redukcje, licze na pomoc i porady. chcę mniej wiecej taki rozkład makro b : t : w 1 : 2-1.5 : 0,5-0,3 zapotrzebowanie kaloryczne na poziomie 3500 kalorii będzie ok??? cel :redukcja płeć :	50	2016-11-29 18:01
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta low carb - makroskładniki jaki powinien byc rozkład makro w diecie tłuszczowej	2	2016-11-29 14:53
Trening dla początkujących	Problem z klatką witam, mam taki problem, iż po wyciskaniu sztangi przy treningu klatki praktycznie wcale jej nie czuje,nie czuje tzw spompowania mięśni,ale przy np ściąganiu linek wyciągu juz jest lepiej. a gdy zrobie kilka serii pompek już czuje że mięśnie puchną.	2	2011-09-05 20:19
Trening dla początkujących	Problem z treningiem klatki piersiowej witam, mam taki problem, iż po wyciskaniu sztangi przy treningu klatki praktycznie wcale jej nie czuje,nie czuje tzw spompowania mięśni,ale przy np ściąganiu linek wyciągu juz jest lepiej. a gdy zrobie kilka serii pompek już czuje że mięśnie puchną.	1	2011-09-05 20:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-12-17 14:47
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-12-17 12:59
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-12-16 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-12-16 13:46
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-12-08 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-12-07 00:52
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-12-07 00:52
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-12-05 17:36
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-12-03 18:37
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-12-03 16:20
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-12-03 14:03
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-12-01 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-12-01 15:36
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-12-01 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-12-01 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-11-30 10:27
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-11-29 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-11-29 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-11-29 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-11-29 19:34
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-11-29 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-11-29 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-11-29 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	Układanie diety tłuszczowej	2016-11-29 18:06
Odżywianie i Odchudzanie	Anaboliczna Dieta Tłuszczowa	2016-11-29 16:37
Odżywianie i Odchudzanie	Anaboliczna Dieta Tłuszczowa	2016-11-29 15:48
Odżywianie i Odchudzanie	Anaboliczna Dieta Tłuszczowa	2016-11-29 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - ułożenie diety	2016-11-29 14:57
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-09-08 16:00
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - część 5	2011-09-08 15:46