cLiMaX_18

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

231

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.09.2007 (13:12)

Data rejestracji 11.09.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Olimp Knockout witam ,krotkie pytania i licze na krotkie odpowiedzi. 1)czy mozna mieszac ten stuff z jakas inna kreatyna? jak z dawkowaniem? i ta smieszna miarka co jest w srodku opakowania.to zawiera 15 g czy jak?ktos sie orientuje? pozdrawiam	2	2007-06-17 01:41
Doping	Pierwszy cykl ale...	2	2005-07-31 19:31
Odżywki i suplementy	Kreatyna w proszku-w czym to rozpuszczac? no wlasnie w czym oprocz w wodzie mozna ten suplement jeszcze rozpuscic?bo po samej wodzie po prostu bierze mnie na wymioty takie to niedobre:/ z góry thx za odp.	8	2005-02-16 15:19
Odżywki i suplementy	Kreatyna+mleko to prawda ze biorac kreatyne nie mozna pic mleka ani mleka w proszku przez caly cykl?	4	2004-11-07 19:16
Trening dla zaawansowanych	Trening-Pomozcie! pruboje sobie ulozyc pozadny plan ale z marnym skutkiem ,wiec moze ktos mi pomoze.chcialbym trening na rozbudowe masy ciala,4-5 dni w tygodniu.mam 18 lat ,180 cm i waze 66 kg.moj staz na silce jest dosc krotki ,trenuje ,1.5 miesiaca.dodatko	2	2004-11-04 20:13
Odżywki i suplementy	Kreatyna-Pytania i sugestie a wiec dzisiaj zakupilem sobie kreatyne treka 250 kapsulek i mam do was pytanie.jezeli waze 65-66 kg to ile w pierwszej fazie nasycenia wg was powinienem brac kapsulek?slyszalem tez ze nie mozna pic kawy i herbaty jezeli bierze sie kreatyne,to samo	4	2004-11-02 14:22
Odżywki i suplementy	Kilka pytan bo jestem w tym zielony od razu powiem ze jeszcze nigdy nie bralem zadnych suplementow i co za tym idzie kreatyny.mam zamiar sobie teraz ja kupic i dla tego mam do was pare pytan; z tego co wiem kreatyna niektorych firm uszkadza watrobe a ja w dziecinstwie bylem chory na	2	2004-09-11 14:35