clearwater

Początkujący

Napisanych postów: 1218 Przeczytanych: 6535 Szacuny: 4

Imię: Ksenia Nazwisko: Macowska Zawód/Studia: Wiek: 50 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2021-06-24 13:52:15 Data rejestracji: 2008-06-17 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Roscommon

O mnie: b.d. Zajmuję się: taniec i sport od zawsze Zainteresowania: b.d. Dieta: Eat Clean Diet Uprawiane sporty: silownia i interwaly, Staż treningowy: od 16 roku zycia z przerwa na dzieci.

Wzrost: 157 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 40% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód pod biustem: 88 cm Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
konkurs/Oveja podsumowanie str.41	Ladies SFD	2011-05-12 21:08:34
DT/shrimp2 / redukcja/ podsumowanie 6m s.81, rok s.189	Ladies SFD	2011-05-12 18:12:32
konkurs/martasi/przełamywanie własnych słabości podsumowanie str.52	Ladies SFD	2011-05-12 18:06:06
kamelowa - powrót do formy/ trudna redukcja	Ladies SFD	2011-05-12 18:03:57
konkurs/Mi_lena podsumowanie str41	Ladies SFD	2011-05-12 17:54:58
konkurs * Fela_72 podsumowanie str77	Ladies SFD	2011-05-12 17:49:20
rallygunia/wakacyjnie str.50:)	Ladies SFD	2011-05-12 14:36:11
Tunrrida/Redukcja - 10kg/pierwsze podsumowanie str.28	Ladies SFD	2011-05-12 14:24:22
agak - dziennik - sztanga, rower i trampki	Ladies SFD	2011-05-12 09:30:23
konkurs/filonka podsumowanie str69	Ladies SFD	2011-05-12 08:34:46
agak - dziennik - sztanga, rower i trampki	Ladies SFD	2011-05-11 23:23:08
Konkurs/Lejjla podsumowanie str.58	Ladies SFD	2011-05-11 23:06:03
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-05-11 22:59:44
[Stara Gwardia] Lady M/ ''MMA, panowie, MMA!'' - str. 191	Ladies SFD	2011-05-11 22:29:31
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-05-11 22:23:50
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-05-11 21:44:25
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-05-11 20:48:25
konkurs * Fela_72 podsumowanie str77	Ladies SFD	2011-05-11 18:08:05
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-05-11 17:57:37
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-05-11 09:11:53
konkurs/filonka podsumowanie str69	Ladies SFD	2011-05-10 21:12:26
konkurs * Fela_72 podsumowanie str77	Ladies SFD	2011-05-10 14:05:27
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-05-10 00:07:59
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-05-09 21:53:00
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-05-09 16:40:51
konkurs/martasi/przełamywanie własnych słabości podsumowanie str.52	Ladies SFD	2011-05-09 09:40:55
Czym sie wozicie.	Polacy za granicą	2011-05-06 21:34:17
konkurs * Fela_72 podsumowanie str77	Ladies SFD	2011-05-06 14:23:32
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-05-06 14:21:26
clearwater/Po prostu ćwiczę i jem czysto	Ladies SFD	2011-05-06 11:29:33

clearwater

Początkujący

Artykuły

Forma życia: czy można zbudować super sylwetkę bez dopingu?

Niesamowita metamorfoza Davida Gogginsa

Ponad 1000 powtórzeń w wyciskaniu na nogi? Lee Priest tego dokonał!