ciri44

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

203

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.11.2011 (17:51)

Data rejestracji 28.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę szchudnąć!!!!POMOCY!!! moja sytuacja jest właściwie dość dziwna.od roku regularnie uczęszczam na siłownie i trenuje treningi ułożone przez trenera.z częstotliwością i długością ćwiczeń było różnie:czasami ćwiczyłam po kilkanaście godzin tygodniowo,a najmiej to trzy razy w	16	2009-01-09 23:57
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade. od dwóch miesięcy uczęszczam na siłownie,mam trening ułożony przez trenera na spalanie tłuszczu,łącznie ćwiczę co najmniej 10 godzin tygodniowo i nie udało mi się schudnąć ani kilograma,wręcz przeciwnie,przybrałam 1,5kg!!!jestem załamana,nie wiecie	37	2008-04-13 19:46
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę schudnąć... od dwóch miesięcy chodzę na siłownie.ćwiczę od 5 do 9 godzin w tygodniu trening ułożony na spalanie tłuszczu przez trenera plus dodatkowe aeroby.wcześniej prowadziłam średnio aktywny tryb życia.dodam,że staram sie również racjonalnie odżywiać-dieta	1	2008-04-06 21:52

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę szchudnąć!!!!POMOCY!!!	2009-01-28 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę szchudnąć!!!!POMOCY!!!	2009-01-26 20:48
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę szchudnąć!!!!POMOCY!!!	2009-01-16 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę szchudnąć!!!!POMOCY!!!	2009-01-10 23:09
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę szchudnąć!!!!POMOCY!!!	2009-01-10 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę szchudnąć!!!!POMOCY!!!	2009-01-10 16:39
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę szchudnąć!!!!POMOCY!!!	2009-01-10 16:36
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę szchudnąć!!!!POMOCY!!!	2009-01-10 16:34
Odżywianie i Odchudzanie	Nie mogę szchudnąć!!!!POMOCY!!!	2009-01-10 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2008-12-29 18:33
Po siłowni, o siłowni	Zdjecia dziewczyny przed i po - pamieta ktos?	2008-08-27 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta odchudzająca - komponowanie posiłków, znaczenie odpoczynku	2008-05-09 14:21
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-24 20:36
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-22 21:11
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-21 17:12
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-21 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-18 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-18 21:54
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-17 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-17 17:20
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-16 20:46
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-16 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-14 20:56
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-14 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-14 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-14 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-14 20:37
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-14 14:51
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-14 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Ogromna prośba o ocene diety redukcyjnej i porade.	2008-04-14 14:38