CipiS_91

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

210

przeczytanych postów

5350

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Jest

Uprawiane sporty podnoszenie metalu !

Ostatnia aktywność 27.01.2017 (10:15)

Data rejestracji 07.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?	39	2011-12-07 16:13
Doping	Wszystko przydatne na cyklu "Meatanaol"	6	2011-08-14 13:07
Odżywki i suplementy	Przerwa od kretyny, Mozna jechać na BSN NO XPLODE :? witak kilka dni temu kupiłem buster no xplode, i jest pewnie problem, czy moge go dać do przerwy medzy kreatyną ;? bo słyszałem ze xplode ma kreatyne w sobie tylko ze małą dawke ok. 1,2 g (porcja) dopiero teraz sie dowiedziałem. czy taka ilość	4	2011-04-24 12:16
Odżywki i suplementy	Coś podobnego do ACTIV labs Beta Alanine witam wszystkich. znacie jakiś produkt podobny beta alaniny z activ labu ?? i jeszcze jedno pytanie jakąś odzywkę na podtrzymanie masy po cyklu kreatynowym która nie posiada aakg.	4	2011-04-09 22:10
Doping	koksy a działanie receptorów	7	2011-04-03 19:50
Odżywki i suplementy	Co po cyklu Nitrobolon 2 + CELL pump witam wszystkich za niedługo kończę cykl nitrobolon 2 + cell pump i sie zastanawiam co na potrzymanie efektów i w tym temacie oczekuje na pomoc w wybraniu suplementów. pieniądze przeznaczone na suplementy to 200-250 zł zastanawiam sie nad :	3	2011-04-03 09:37
Doping	Co na pierwszy cykl (Eq-plex, Metanabol, winko)	14	2011-03-27 11:41
Doping	Eq plex (informacje)	22	2011-03-18 10:35
Zdrowie i Uroda	Jajka a kucie serca witam mam takie trochę dziwne pytanie, zawsze po posiłku z jajek mam lekkie kucie serca, słyszałem ze jajka szkodzą na serce ale na starość z powodu cholesterolu. czy te kucie serca ma coś wspólnego z jajkami ;? orientuje się ktoś z was ;?	11	2011-02-01 17:23
NUTRIFARM&OLIMP	Odzież NUTRIFARM&OLIMP witam. poszukuje odzieży, głównie spodenki z logiem olimpu, szukam szukam i nie ma. nie interesuje mnie seria koszulek "massacra" ma ktoś z was jakieś informacje gdzie idzie zakupić ? dziękuje..	4	2011-01-10 12:23
Trening dla początkujących	Czas na zmiany w planie. witam panowie, przyszła pora na zmiany w moim planie treningowym. mój teraz plan treningowy wygląda następująco. poniedziałek: -plecy wtorek: -barki środa: -klata czwartek: - biceps + triceps i myślę na tym czy w piątek nie zrobić	5	2011-01-07 11:01
Odżywki i suplementy	Reanimator Promocja, Warto ? witam panowie. od kilku dni, jest u mnie na siłowni promocja odżywki "olimp reanimator" data ważności dobra. cena tego produktu wynosi 82 zł porównaniu do cen rynkowych, to dobra cena. jeszcze nie miałem do czynienia z ta odżywką a słyszałem	12	2010-12-10 00:23
Odżywki i suplementy	Co proponujecie po tym cyklu ? witam, co byście proponowali na kolejny cykl, aktualnie jadę na: creatyna mon, aakg, + do tego aminokwasy,gainerk z góry dzięki za odpowiedz.	12	2010-12-04 19:01
Odżywki i suplementy	Gainer 737, spozycie- pytanie. witam, mam gainera 737 i mam takie pytanie. mogę rano go przygotować a wypić kilka godzin po ??? / zawsze tak piłem. (do pacy mi jest potrzebny) a dziś przeczytałem w sklepie sfd ze zaraz po przygotowaniu trzeba wypić... straci on jakieś	8	2010-11-11 15:33
Odżywki i suplementy	Olimp HMB 90 tabletek! siemka http://www.allegro.pl/item876267439_olimp_hmb_tabletki_90_tab_rzezba.html mam do kupienia hmb olimp 90 tabletek za 22 zł ! czy opłaca sie kupić ? i czy warto?	6	2010-02-03 18:18
Odżywki i suplementy	GAIN BOLIC 6000 (4kg) 66 zł witam. mam okazje kopić gain bolic (4 kg) 6000 za 66 zł. ale za niedługo kończy się data ważności. i moje pytanie brzmi czy warto kupić go ? czy jak będzie po terminie nic nie stanie z nim ; ? z góry dzięki...	7	2010-01-21 22:39
Odżywki i suplementy	kreatyna MEGA CAPS + Białko dawkowanie siemka! szukam i szukam i nie umie znaleźć! może mi ktoś powiedzieć jak brać kreatyne mega caps 300k z białkiem ;? bede wdzięczny.	6	2009-12-29 16:41
Po siłowni, o siłowni	Dieta musi być ;? mam takie pytanie, czy ta dieta jest naprawdę taka ważna ;? każdy mówi ze dieta to podstawa... a przecież pudzian tez nie miał diety i był zadowolony <img src="../../buziaki/31.gif"	33	2009-12-26 13:30
Odżywki i suplementy	Gainer + Białko ;? śiemka, mam pytanie czy mogę mieszać razem w jednym pojemniku białko z gainerem ;? jak coś szukałem odpowiedzi i nie znalazłem ! wesołych świąt ;)	1	2009-12-25 12:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2012-09-03 22:21
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2012-09-03 22:20
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2012-09-02 22:28
Galeria Zdjęć	Kto jak wyglada :)	2012-09-02 15:08
Pytania do obsługi sklepu	nie ma pkt :(	2012-08-29 13:35
Fitness Authority	Fitness Authority - Napalm	2012-03-16 21:23
Aktualności - Sporty Siłowe	ile powtórzeń wyciskać 100 kg by móc wycisnąc 130 kg?	2011-12-26 12:38
Doping	Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?	2011-12-25 20:34
Doping	Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?	2011-12-25 20:21
Doping	Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?	2011-12-25 20:14
Doping	Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?	2011-12-25 20:02
Doping	Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?	2011-12-25 19:49
Doping	Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?	2011-12-25 19:32
NUTRIFARM&OLIMP	Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !	2011-12-22 23:39
Doping	Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?	2011-12-19 22:42
Doping	Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?	2011-12-19 18:24
Doping	Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?	2011-12-18 12:53
NUTRIFARM&OLIMP	ZDROWYCH I WESOŁYCH ŚWIĄT BOŻEGO NARODZENIA!	2011-12-18 11:29
Doping	Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?	2011-12-09 16:54
Doping	Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?	2011-12-08 15:32
Doping	Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?	2011-12-07 16:34
Doping	Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?	2011-12-07 16:29
Doping	Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?	2011-12-07 16:20
Doping	Wszystko przydatne na cyklu "Meatanaol"	2011-08-15 18:31
Odżywki i suplementy	Przerwa od kretyny, Mozna jechać na BSN NO XPLODE :?	2011-04-24 13:52
NUTRIFARM&OLIMP	Glicerol - anabolikiem	2011-04-19 18:20
NUTRIFARM&OLIMP	Glicerol - anabolikiem	2011-04-19 06:46
Po siłowni, o siłowni	Warto Kupic za 800 zl ? prosze o szybka odpowiedz !	2011-04-11 14:17
Odżywki i suplementy	Coś podobnego do ACTIV labs Beta Alanine	2011-04-10 10:45
Doping	koksy a działanie receptorów	2011-04-06 17:41