ciachotek97

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

387

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.05.2014 (12:31)

Data rejestracji 14.05.2014 (14:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Dziennik treningowy grapplera! witam! zakładam dt żeby nie mieć "bajzlu" w głowie. dane: 17 lat (we wrześniu :d) 58,6 kg 176 cm i póki co to na tyle z danych (nie wiem gdzie jest miarka -_-) w każdym razie chucherko ze mnie :/ staż: hmm, ćwiczę długo ale z bardzo	10	2014-05-18 21:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Dynamika / Koordynacja koszykówka	2014-05-28 12:44
Trening w domu	Dziennik treningowy grapplera!	2014-05-27 08:37
Trening w domu	Dziennik treningowy grapplera!	2014-05-23 16:51
Trening w domu	Dziennik treningowy grapplera!	2014-05-21 22:15
Trening w domu	Dziennik treningowy grapplera!	2014-05-21 07:34
Trening w domu	Dziennik treningowy grapplera!	2014-05-20 15:42
Szybkie pytania bez logowania	Rozpiska Ćwiczeń dla 15-latka	2014-05-20 01:40
Trening w domu	Dziennik treningowy grapplera!	2014-05-19 20:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Trening siłowy dla początkujących - zestaw ćwiczeń	2014-05-19 13:38
Trening w domu	Trening dla dziewczyny 16 lat	2014-05-19 06:55
Trening w domu	Bieganie i odchudzanie	2014-05-18 22:38
Szybkie pytania bez logowania	trening przed treningiem bjj? dobry pomysl?	2014-05-14 15:59