Chory1906

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3113

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie http://www.sfd.pl/Chory_1906__Droga_na_szczyt_jest_jedna_-t1037337-s2.html#post5

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.02.2015 (17:30)

Data rejestracji 03.06.2013 (17:41)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna" witam. zakładam ten dziennik aby na bieżąco kontrolować swoje postępy i mieć większą motywację. wszelkie uwagi i konstruktywna krytyka mile widziane (pochwały jeszcze milej :d). trochę o mnie: wiek: 19 lat staż: ok 1	63	2014-08-12 18:47
Trening dla początkujących	Idzie zima -czas na masę czyli nowy plan treningowy witam oto mój plan treningowy, coś dodać ,coś ująć, coś wywalić ??? będę wdzięczny za wszystkie rady. pon- klatka+biceps 1.wyciskanie sztangielek na płaskiej 3x12-15 2.wyciskanie sztangi na skosie 4x12-15 3.pompki na poręczach 3x	2	2013-10-21 23:18
Trening dla początkujących	Rozpiska do oceny proszę o ocenę mojej rozpiski cel - zwiększenie masy mięśniowej dieta - tak suplementacja - trec mass xxl inne sporty - karate kyokushin (2 razy w tygodniu), bieganie (co najmniej raz w tygodniu), rowerek, pływanie (od czasu do czasu). od	17	2013-07-17 11:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-11-13 21:30
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-10-31 15:25
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-10-26 22:19
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-10-23 21:42
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-10-21 10:42
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-10-17 21:08
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-10-13 20:39
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-10-12 14:05
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-10-09 21:52
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-10-06 21:52
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-10-04 18:29
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-10-01 19:28
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-09-30 11:03
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-09-29 15:07
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-09-26 12:03
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-09-25 10:16
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-09-23 21:35
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-09-22 20:09
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2014-09-22 20:02
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-09-18 12:09
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2014-09-18 11:51
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-09-16 22:44
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-09-15 22:54
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-09-14 16:25
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-09-13 21:29
Trening dla początkujących	Chory 1906- "Droga na szczyt jest jedna"	2014-09-12 18:02
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2014-09-12 17:43
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2014-09-11 09:38
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2014-09-11 08:36
Kuchnia SFD	ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	2014-09-10 19:51