cheerlead.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

192

przeczytanych postów

752

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania ćwiczenia film muzyka

Dieta teraz redukcyjna

Uprawiane sporty kiedyś taniec

Ostatnia aktywność 09.03.2010 (17:02)

Data rejestracji 09.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem <br><br>no to zaczynamy! moją historie w dziale diet i eksperymentów z własnym ciałem można opisać krótko- bezmyślność! spowolniłam sobie wcześniej na dobre metabolizm , ale na szczęście z pomocą	129	2010-01-10 13:02
Odżywianie i Odchudzanie	ZWOLNIONY METABOLIZM?! POMOCY!!! witam. zacznę od tego, iż gdzieś od lutego do lipca się odchudzałam-poszło ładnie ,straciłam 10 kg, dalej już nie chudłam ale wyglądałam dobrze więc na czas wakacji sobie odpuściłam:/ totalnieee:( zaczeły się imprezki, alkohol, niezdrowe jedzenie	201	2009-11-23 16:38
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta+trening do oceny i poprawy. witam. jestem kobietą i od ponad pół roku walczę o zgrabną sylwetkę. ważyłam 70 kg, teraz ważę 60 kg. chcę zrzucić jeszcze 3-4 kg, ale ostatnio mi to bardzo opornie idzie:/ tzn. od kilku tygodni. zależy mi głownie na ubytku bf% z brzucha ud i	9	2009-06-14 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-03-09 17:02
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-03-07 20:32
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-03-06 22:00
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-03-06 19:57
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-03-04 20:02
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-03-04 14:18
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-03-03 17:36
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-27 12:11
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-22 17:45
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-21 22:52
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-21 22:18
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-21 19:51
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-17 20:37
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-17 20:06
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-14 22:45
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-12 11:39
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-09 10:10
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-08 09:15
Trening dla początkujących	ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86	2010-02-07 20:25
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-07 20:07
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-07 20:06
Trening dla początkujących	ASARIAH/Dziennik - Your life is yours alone - etap II s. 86	2010-02-07 19:47
Trening dla początkujących	Anitan222/Dziennik-Najpierw redukcja...	2010-02-07 19:41
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-06 14:52
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-06 10:22
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-05 15:28
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-04 18:19
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-02 13:49
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-01 22:19
Trening dla początkujących	Cheerlead/Nowy rok, redukcja, w pogoni za ideałem	2010-02-01 20:40