Chainsmo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Alicja

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2016 (21:43)

Data rejestracji 30.10.2016 (22:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego dla kobiety ćwiczę niecały rok na siłowni, wiele razy miałam układany plan przez trenerów, ale nigdy jakoś nie spełnili moich oczekiwać. postanowiłam sama ułożyć plan treningowy, jednak chciałabym prosić o ocenę oraz wszelkie zastrzeżenia, wskazówki. moim	3	2016-10-30 23:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-11-02 14:03
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-11-02 13:55
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-11-02 13:50
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-11-02 11:23
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-11-01 23:18
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-11-01 13:47
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-10-31 22:03
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego dla kobiety	2016-10-31 10:02
Trening dla początkujących	Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3	2016-10-31 09:57