cebeen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2019 (16:38)

Data rejestracji 13.08.2017 (08:32)

Wzrost: 187 cm

Waga: 145 kg

Współczynnik BF: 39%

Obwód bicepsa: 47 cm

Obwód łydki: 47 cm

Obwód klatki piersiowej: 130 cm

Obwód przedramienia: 38 cm

Obwód bioder: 131 cm

Obwód uda: 79 cm

Obwód w pasie: 139 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 141kg witam, chciałbym prosić o ocenę diety redukcyjnej (przygotowałem dwa przykładowe screeny z jadłospisu- dzień treningowy i dzień bez treningu) i o pomoc w doborze odpowiedniego zestawu ćwiczeń. tak jak w ankiecie do wykorzystania mam 2 hantle +	24	2017-08-22 17:13