Castelen

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

701

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.03.2008 (08:38)

Data rejestracji 15.09.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny siema ćwicze od dobrych 2 lat i mam tutaj krótki pytanie na temat tygodniowego rozłożenia treningów rozplanowałem sobie to tak tygodnie nieparzyste: pon - klatka&tric śr - barki&nogi czw - plecy&bic sb - klatka&tric tygodnie parzyste: pn -	1	2007-06-11 19:46
Po siłowni, o siłowni	FOTY DO OCENY ( 9 miechów ) siemka mam 17 lat i trenuje od początku roku....9-10 miesięcy ...wcześniej też miałem styczność z siłką (pół roku trening obwodowy) prosze o ocene	0	2006-10-13 20:08
Po siłowni, o siłowni	fdgdf gdfg	0	2006-09-17 20:56
Po siłowni, o siłowni	asd asd	0	2006-09-15 15:21