CareS

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię aaa

Nazwisko sdds

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sasds

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2009 (12:01)

Data rejestracji 13.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Hyper fusion + ???? witajcie. mam puche hyper fusion 240 kaps. planuje zrobic jakiś porządny cykl. mam jeszcze na wykorzystaniu 40-50 zl na jakies mono. co radzicie kupic? podajcie odrazu dawkowanie.	7	2009-06-21 17:35
Trening dla zaawansowanych	Plan 4 dniowy. Prosze o ew poprawki. poniedziałek: nogi: przysiady 5s 6-8p syzyfki 4s 10p zuraw 4s 6-8p wykroki 3s 10-12p wspięcia na palce stojąc 5s 8-12 siedząc 2-3s 12-15 wspięcia odwrotne 4s 15 przedramie: nachwyt 4x max podchwyt 4x	6	2009-06-13 13:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Hyper fusion + ????	2009-06-22 12:01
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Hyper fusion + ????	2009-06-21 18:57
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	Hyper fusion + ????	2009-06-21 18:49
Trening dla zaawansowanych	Plan 4 dniowy. Prosze o ew poprawki.	2009-06-14 22:13
Trening dla zaawansowanych	Plan 4 dniowy. Prosze o ew poprawki.	2009-06-14 14:55
Trening dla zaawansowanych	Plan 4 dniowy. Prosze o ew poprawki.	2009-06-13 21:47
Trening dla zaawansowanych	Plan 4 dniowy. Prosze o ew poprawki.	2009-06-13 17:57