Caed

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

202

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Kośmider

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.01.2017 (23:49)

Data rejestracji 16.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Trening i dieta do oceny IF + FBW witam, trochę poczytałem o intermittent fasting i mam zamiar spróbować tego trybu żywienia. w ankiecie pomylilem sie, bf mam na ok 20-25%. cel: redukcja moja obecna waga: 93,5 kg wzrost: 190 cm kalorie wyliczone na dzień	3	2013-04-10 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja specyficzny oddech witam, ostatnio spotkałem się z dość interesującym poglądem. chce poznać wasze zdanie na ten temat bo internecie nic nie mogę o tym znaleźć. otóż, podobno gdy jest ktoś na redukcji i organizm spali już glikogen i zacznie pobierać energię z	5	2013-03-16 21:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Trening i dieta do oceny IF + FBW	2013-04-11 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	Trening i dieta do oceny IF + FBW	2013-04-10 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - ocena i pomoc przy zmaganiach z brzuchem :p	2013-03-18 11:53
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - ocena i pomoc przy zmaganiach z brzuchem :p	2013-03-17 23:59
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - ocena i pomoc przy zmaganiach z brzuchem :p	2013-03-17 22:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - ocena i pomoc przy zmaganiach z brzuchem :p	2013-03-17 22:04
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja specyficzny oddech	2013-03-17 11:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do ocenki :D !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2013-03-17 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja specyficzny oddech	2013-03-16 23:11
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do ocenki :D !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2013-03-16 22:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - ocena i pomoc przy zmaganiach z brzuchem :p	2013-03-16 22:21