WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

bzk123

3 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
3
otrzymanych szacunów
22
przeczytanych postów
578
napisanych postów
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie

ile białka/kalorii jest w puszce tuńczyka???

wiem ile jest na 100g. wiem ze puszka waży 170 gram z woda, 120 po odwodnieniu. czyli ile jest w puszcze? 1.2 * (to ile w 100g) czy 1.7 * (to ile w 100g)? szukam i szukam, i widac ze polowa stron z kaloriami uwaza jedno, a polowa drugie. dzieki i
14 2007-09-27 10:53
Trening w domu

nazwa urzadzenia do brzuszkow w zwisie

jak sie fachowo nazywaja takie skorzane szelki ktore sie przyczepia do drazka i wiszac na nich na pachach robi brzuszki w zwisie? moj gosport/intersport tego nie sprzedaje, a nie mam pomyslu co wpisac w googlu zeby znalezc w jakims sklepie
0 2012-01-03 18:17
Odżywianie i Odchudzanie

dukan -> zbilansowana = low carb?

probuje przeskoczyc z dukana na zbilansowana, ale nijak nie potrafie wymyslic jak wrzucic te 50% wegli bez jedzenia prostych cukrow. dzien w dzien wychodzi mi cos bardziej jak 33:33:33 przy totalu 1800 kcal. poczytalem troche o low carb, i tak
3 2011-11-24 16:23
Odżywianie i Odchudzanie

Zbilansowana dieta bez planowania dnia z góry

wstęp przeglądając posty na tym forum mam wrażenie że obowiązujący przepis na zbilansowaną dietę to zaplanowanie całego dnia z góry. co jednak zrobić jeśli nagle mamy nieodpartą ochotę na coś nie zaplanowane dzień wcześniej? albo
0 2011-11-29 20:48
Odżywki i suplementy

activelab creatine powder - JAK (nie ile/kiedy) to zrec

probowal ktos te kretke od activelab-a? rozpuszczalnosc jest zerowa do tego stopnia ze az nie wiem jak producent spodziewal sie ze to ma byc jedzone. (na opakowaniu nie ma instrukcji). rozpuszczanie w wodzie zupelnie nie dziala, ale moze ja czegos
6 2011-11-29 08:52
Odżywki i suplementy

zamiennik efedryny na brak apetytu

jak w temacie - bralem przez chwile efedryne (15 ml w srodku dnia), i musialem sie zmuszac zeby przez reszte dnia cokolwiek jesc - jadlem wylacznie z rozsadku, a nie z glodu. wyszlo mi ze wole jednak efke odstawic, i od razu musze ze zoba walczyc
10 2007-10-08 11:00
Odżywki i suplementy

jaki lekarz sie na tych rzeczach zna?

jak w temacie - chciałbym pójść porozmawiać o swojej sytuacji z lekarzem który się będzie znał na rzeczy - jakieś tam prochy biore, jakieś wyniki krwi mam, chce pokazać komuś kto nie powie 'siłownia? uuu lepiej nie, może rowerek.' albo 'białko w
7 2007-10-02 14:08

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dramat podczas wyciskania 400 kg. Kulturysta trafił do szpitala!

Fitplota

Mr. Olympia Lee Haney szuka dawcy nerki

Zdrowie

Dlaczego rano potrzebujesz słońca - wpływ na hormony, sen i wyniki treningowe

Trening

Dlaczego siła chwytu jest ważna dla zdrowia i treningu?

bzk123 3 Początkujący