Bzium

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2186

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Bytom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Carb cycling

Uprawiane sporty siłownia

Ostatnia aktywność 31.08.2010 (21:21)

Data rejestracji 04.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika witam. prosze o ocene planu redukcyjnego. waga: ~130kg wiek: 24/25lat wzrost: ok 186cm wymiary: klatka: ~127 pas: ~120 udo: ~74 lydka: ~46 ramie: ~44 budowa: endo wczesniejsza waga ok 96kg, zaniedbanie z mojej strny doprowadzilo	34	2009-02-09 15:03
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny. Wszystkie opinie mile widziane jak w temacie proszę o ocene, plan opracowany o art. http://www.sfd.pl/metoda_15-10-5_%3a_alternatywne_progresje-t297420.html zastanawiam się tylko czy nie przesadziłem, osobiście dam rade tylko czy mięśnie dadzą rade się	2	2009-02-21 02:45
Trening dla zaawansowanych	Przewaga FBW nad klasycznymi planami treningowymi witam piszę z prośbą o wypowiedzenie się na powyższy temat z uwzględnieniem długoletniego stażu (ponad 5 lat) . dziękuje za wszelkiego rodzaju odpowiedzi i jeżeli to możliwe uzasadnienie ich	9	2009-02-19 16:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika	2009-03-17 23:25
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika	2009-03-17 19:53
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika	2009-03-17 19:22
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny. Wszystkie opinie mile widziane	2009-02-22 08:03
Trening dla zaawansowanych	Przewaga FBW nad klasycznymi planami treningowymi	2009-02-20 16:17
Trening dla zaawansowanych	Przewaga FBW nad klasycznymi planami treningowymi	2009-02-20 09:27
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2009-02-19 16:02
Trening dla zaawansowanych	METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	2009-02-17 02:38
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika	2009-02-15 19:59
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika	2009-02-15 19:16
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika	2009-02-13 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika	2009-02-13 20:58
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika	2009-02-13 17:27
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika	2009-02-13 16:58
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika	2009-02-13 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika	2009-02-13 14:50
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika	2009-02-13 14:05
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika	2009-02-13 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika	2009-02-13 11:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika	2009-02-10 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Ocena/Poprawa planu redukcyjnego dla Endomorfika	2009-02-10 15:31
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-06-04 23:32
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA	2008-06-04 12:21
Trening dla zaawansowanych	Techniki wykonywania ćwiczeń kulturysty...	2008-05-20 00:50
Odżywki i suplementy	Słodycze a kreatyna ?????	2004-12-01 18:20