Burza333

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

556

napisanych postów

Imię D

Nazwisko B

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2015 (18:05)

Data rejestracji 01.06.2012 (10:20)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Co myślicie o Hst? planuję jechać tym treningiem i proszę o opinie na jego temat	1	2013-04-05 17:35
Trening dla początkujących	Plan na Masę 15 lat witam prosiłbym bardzo o pomoc w ułożeniu mi planu treningowego na masę do mojej budowy i stażu. o diecie wiem i stosuję mam do dyspozycji ławkę płaską i skos górny, sztangę, małe sztangielki,maszynę do uginania nóg i wystarczająco	2	2012-08-22 17:35
Trening w domu	biceps co 3 dni ile robić serii na biceps ćwicząc go co 3 dni?	2	2012-07-09 13:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co będzie lepsze??? witam tydzień temu skończyłem 15 lat ćwiczę od 9 miesięcy ciągle na masę.gdy zaczynałem miałem 169 cm wzrostu,43 kg wagi a na klatę mogłem max 25 kg, było to podczas nasilenia się mojej choroby zapalenia wątroby , byłem straszliwie chudy więc	7	2012-07-03 15:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	Przyjmowanie kreatyny po treningu	2014-07-16 12:21
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2014-07-16 12:17
Trening dla początkujących	FBW do oceny	2014-07-16 12:17
Szybkie pytania bez logowania	17 lat / siłownia	2013-10-15 18:15
Szybkie pytania bez logowania	SILOWANIE NA REKE	2013-10-15 17:48
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - 3860 kcal dla 17-latka	2013-10-07 20:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy . Widzisz temat? To pomóż : )	2013-10-07 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan treningowy . Widzisz temat? To pomóż : )	2013-10-07 19:56
Trening dla początkujących	3 dniowy fbw	2013-08-19 11:57
Trening dla początkujących	Proszę o ocenę treningu i poradę	2013-05-30 16:22
Galeria Zdjęć	16 lat - progres	2013-04-05 17:31
Po siłowni, o siłowni	Jak ćwiczyć z planu?	2013-04-04 16:50
Odżywianie i Odchudzanie	Odchudzanie w stylu szkolnym ;-)	2013-04-03 17:51
Zdrowie i Uroda	Przepłukane/Zatkane ucho	2013-04-03 17:50
Trening dla początkujących	Plan 3 dniowy	2013-04-03 17:47
Szybkie pytania bez logowania	ZASTRZYK	2013-04-03 17:38
Szybkie pytania bez logowania	jakie ćwiczenia na masę a nie na kształtowanie masy?	2013-04-03 17:35
Trening dla początkujących	Wymuszona zmiana planu w trakcie cyklu	2013-04-03 17:32
Trening dla początkujących	Wymuszona zmiana planu w trakcie cyklu	2013-04-03 17:27
Trening w domu	Jak cwiczyc	2012-08-22 17:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co będzie lepsze???	2012-07-03 19:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co będzie lepsze???	2012-07-03 19:09