BURTON

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

177

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania motoross

Dieta brak

Uprawiane sporty motocross

Ostatnia aktywność 03.01.2014 (22:52)

Data rejestracji 02.12.2013 (20:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	nowy plan ćwiczeń do sprawdzenia witam ułożyłem sobie nowy plan ćwiczeń 1:klata, biceps 2:plecy triceps przedramię wolne 3:nogi brzuch 4:barki kaptury może być czy coś jeszcze zmienić proszę o jakieś wskazówki do klaty: 1 wyciskanie sztangi w leżeniu 2	8	2013-12-20 18:28
Trening dla początkujących	nowy plan ćwiczeń witam ułożyłem sobie nowy plan ćwiczeń 1:klata, biceps 2:plecy triceps przedramię wolne 3:nogi brzuch 4:barki kaptury może być czy coś jeszcze zmienić proszę o jakieś wskazówki	8	2013-12-20 15:44
Trening dla początkujących	co sądzicie protein 80 plus mam chęć kupić protein 80 plus i chciałem się dowiedzieć czy warto kupić czy coś pomaga itp.	1	2013-12-17 17:41
Trening dla początkujących	jak efektywniej się ćwiczy ćwiczę 5 miesięcy takim treningiem 1dzień-klata,grzbiet 2dzień-biceps, triceps 3dzień-barki,plecy, przedramię i kolego doradził mi żebym ćwiczył tak samo tylko pomiędzy drugim i trzecim dniem zrobić przerwę a czwarty dzień dodać nogi który z	9	2013-12-13 21:26
Trening dla początkujących	czy to prawda że co jakiś czas cze ba zmieniać plan ćwiczeń witam dowiedziałem się od kolegi że cze ba zmieniać plan ćwiczeń może mi ktoś napisać jaki jest dobry plan i ilodniowy co ile dni przerwa i td. dziękuje	10	2013-12-14 12:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Motywacja	2013-12-22 19:18
Trening dla początkujących	Motywacja	2013-12-22 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść po póznym wieczornym treningu	2013-12-22 17:05
Trening w domu	nowy plan ćwiczeń do sprawdzenia	2013-12-22 14:02
Trening w domu	nowy plan ćwiczeń do sprawdzenia	2013-12-22 13:58
Trening w domu	nowy plan ćwiczeń do sprawdzenia	2013-12-20 22:17
Trening w domu	nowy plan ćwiczeń do sprawdzenia	2013-12-20 19:40
Trening dla początkujących	nowy plan ćwiczeń	2013-12-20 17:30
Trening dla początkujących	nowy plan ćwiczeń	2013-12-20 17:10
Trening dla początkujących	nowy plan ćwiczeń	2013-12-20 16:35
Trening dla początkujących	nowy plan ćwiczeń	2013-12-20 16:13
Trening dla początkujących	jak efektywniej się ćwiczy	2013-12-17 13:35
Trening dla początkujących	jak efektywniej się ćwiczy	2013-12-16 19:30
Trening dla początkujących	jak efektywniej się ćwiczy	2013-12-15 15:00
Trening dla początkujących	czy to prawda że co jakiś czas cze ba zmieniać plan ćwiczeń	2013-12-14 19:18
Trening dla początkujących	czy to prawda że co jakiś czas cze ba zmieniać plan ćwiczeń	2013-12-14 17:53
Trening dla początkujących	czy to prawda że co jakiś czas cze ba zmieniać plan ćwiczeń	2013-12-14 17:45
Trening dla początkujących	czy to prawda że co jakiś czas cze ba zmieniać plan ćwiczeń	2013-12-14 17:22
Trening dla zaawansowanych	Trening - ile dni w tygodniu...	2013-12-03 19:43