Bula_44

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

298

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko xXx

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Olkusz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta w miare staram sie trzymac

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2011 (23:40)

Data rejestracji 03.07.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	M-drol + Epithin-e	16	2009-12-05 23:17
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase. Prosze o opinie i poprawki witam o to moj plan treningowy pn: klata, biceps wyciskanie lezac plaska 12, 10, 8, 6 wyciskanie skos 12, 10, 8, 6 rozbietki 4x8-10 uginanie przedramion ze sztanga 3x8 uginanie przedramion z hantlami na przemian siedzac 3x8 uginanie	3	2009-08-02 11:05
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny i poprawki witam o to moj plan treningowy pn: klata, biceps wyciskanie lezac plaska 12, 10, 8, 6 wyciskanie skos 12, 10, 8, 6 rozbietki 4x8-10 uginanie przedramion ze sztanga 3x8 uginanie przedramion z hantlami na przemian siedzac 3x8 uginanie	4	2009-07-30 22:55
Odżywki i suplementy	Gainer + białko + kreatyna witam!! mam pytanie w jakich proporcjach w ciagu dnia przyjmowac gainera, bialko i kreatyne. kreatyna to olimpa mega caps, gainer 737 i bialko wpc 80. gainer jest waniliowy a bialko bananowe takze nie da rady tego mieszac wiec czekam na jakies	4	2009-07-28 10:09
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w planie treningowym witam. mam taki problem ze od pewnego czasu moj plan nie przynosi mi oczekiwanych rezultatow nawet przy odpowiedniej diecie. podejrzewam ze zby dlugo go juz stosuje tj 4m-ce. potrzebuje rady co w nim zmienic aby moje miesnie znowu poczuly wycisk	12	2009-07-12 23:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	sprzedam ławke	2010-01-05 22:17
Targowisko	sprzedam ławke	2010-01-05 20:33
Targowisko	sprzedam ławke	2010-01-05 16:17
Doping	M-drol + Epithin-e	2009-12-06 20:56
Doping	M-drol + Epithin-e	2009-12-06 12:38
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase. Prosze o opinie i poprawki	2009-08-04 00:01
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny i poprawki	2009-08-01 00:14
Trening dla zaawansowanych	Plan na mase do oceny i poprawki	2009-07-31 10:19
Megabol	Megabol - Gainer 737	2009-07-30 00:15
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w planie treningowym	2009-07-13 18:08
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w planie treningowym	2009-07-13 14:06
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w planie treningowym	2009-07-13 13:56
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w planie treningowym	2009-07-13 12:55
Trening dla zaawansowanych	Pomoc w planie treningowym	2009-07-12 23:41