| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam ładny sweter XL !!!
mam do sprzedania sweter. założony może 2 razy i poprostu mi nie pasuje dlatego sprzedaje. 100 % bawełna także się nie skurczy czy tam rozciągnie.
wymiary:
długość całkowita 71 cm
długość rękawa od ramienia 70 cm
rozmiar xl
cena: 65 zł z
|
10 |
2013-03-10 14:34
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Przygotowania do 1 redukcji.. Potrzebna pomoc i wiedza!!!
witam. przymierzam się do rozpoczęcia redukcji od 1 kwietnia ale pisze już teraz gdyż chce wystartować z jakąś wiedzą i nie chce popełniać podstawowych błędów. czytałem już sporo postów tematów ale i tak nie mogę wszystkiego do końca sam ogarnąć.
|
4 |
2013-03-13 17:32
|
|
Targowisko
|
[K] Nitrobolon
kupie napoczęte nitro 2, brakuje mi troche do dokończenia cyklu.. piszcie ile macie i jaka cena ;-)
|
1 |
2013-03-05 20:28
|
|
Strength & Endurance
|
bugi24 - Lato 2013: Dieta, Trening, Trec...
[color=blue][size=big]
cross training & diet system sfd wersja body[/size][/color]
witam. nazywam się bartosz i biorę udział w programie "lato 2013 będzie twoje". będę tutaj dodawał rozpiski treningów oraz diety z każdego dnia. trening
|
775 |
2012-10-28 10:20
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Yerba Mate
niewiem czy w dobrym dziale założyłem temat... a więc pytanie dotyczące yerba mate. zbliżają się urodziny mojej mamy a ona bardzo lubi pić herbatę i pomyślałem żeby sprezentować jej właśnie taki zestaw do yerba mate tylko cz to jej posmakuje. czy to
|
5 |
2012-11-29 18:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Oliwa dziwny smak
właśnie kupiłem oliwę z biedronki ( jak na foto) i wlałem w kieliszek i jak wlałem to do ust to myślałem że mi morde wypali. smak taki jakby się jakiegoś metanolu napił albo benzyny. i moje pytanie czy ona taka jest czy jakieś gówno mi się
|
16 |
2012-11-03 10:42
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Ubrania - Pytanie do osób powyżej 190 cm
siemanko. interesuje mnie gdzie osoby ze wzrostem 190 + kupują ciuchy, szczególnie spodnie bo z tym to chyba najgorszy problem. ja mam 192 cm wzrostu i strasznie ciężko kupić mi coś dla siebie a szczególnie te spodnie, a łażenie ciągle w takich
|
38 |
2012-11-01 14:31
|
|
Trening dla początkujących
|
Jedziemy ze splitem. Plan do oceny
a więc już niedługo nadejdzie czas na zmianę planu. zdecydowałem się na splita gdyż dawno go nie robiłem a bardzo podoba mi się ten trening ;-) a więc split będzie 3 dniowy ze względu na brak czasu ale myślę że i w 3 dni można spokojnie trenować
|
20 |
2012-10-13 11:45
|
|
Targowisko
|
[K] Ławeczkę, stojaki
kupie ławeczkę i stojaki. interesują mnie tylko porządne firmy typu marbo cz kelton. ławeczka wolnostojąca najlepiej z prasą i modlitewnikiem a stojaki coś typu:
|
2 |
2012-09-08 16:52
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Kupowanie planu treningowego
siemka. kupował ktoś z was kiedyś plan treningowy? układałem sam już kilka i z jednym mi się udawało a z drugim nie tzn. na jednym były efekty a na innym nie. moim zdaniem nie można wziąść gotowych z neta bo każdy z nas jest inny i inaczej reaguje
|
31 |
2012-08-16 18:44
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co na kolejny cykl?
a więc gdzieś na początku listopada myślę odpalić kolejny cykl lecz niewiem na jakich suplach. wcześniej miałem tylko kilka cykli na mono. strasznie tego dużo na rynku i niewiem co wybrać ale myślałem o: nitro 2, xpand, pp, hp. niechce żeby to była
|
11 |
2012-09-23 07:23
|
|
Marbo
|
Zaciski
mam pytanie czy była by możliwość kupna zacisków sprężynowych na gryf 30 mm? jeśli tak to jaka była by cena? wszyscy narzekają na luźne zaciski a ja dostałem takie że nie mogę ich na gryf założyć%-) ale nie zgłosiłem reklamacji, zaniedbałem sprawę
|
4 |
2012-09-16 17:08
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Waga kuchenna Problem
a więc kupiłem wagę i niemam pojęcia jak ją włączyć. zacznę od tego że dostałem tylko 1 baterię a tam jest miejsce na 2. na jedne nie działa, włożyłem dwie i też nie. mógłby ktoś wzucić fote jak siedzą tam te baterie? czy plusem do góry czy na dół
|
10 |
2012-09-08 09:13
|
|
Targowisko
|
Sprzedam ubrania. Nowe Tanio !!!
witam. a więc zakładam tu post gdyż będe tutaj dodawał nowe rzeczy do sprzedania a będą to bluzy, koszulki spodnie itd.
dziś mam do sprzedania nową bluzę o rozmiarze xl. podaje link do aukcji:
|
4 |
2012-08-20 19:53
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Dziwne uczucie...
na wstępie powiem że kompletnie nie wiedziałem gdzie załadować ten temat bo jest w nim wszystkiego po trochu no ale wybrałem że tu. a więc podczas treningu jestem strasznie ospały i bez sił.. z trudem robię wszelkie ćwiczenia i jak usiąde w przerwie
|
18 |
2012-08-21 16:46
|
|
Targowisko
|
Sprzedam dwie bluzy NIKE, PUMA
mam do sprzedania dwie bluzy w rozmiarze xl. bluzy są marki nike i puma. były założone jakieś 2 albo 3 razy ale sprzedaje je dlatego że nie pasują do mnie:-) obie bluzy są z poliestru. wymiary wrzucę wieczorem. możliwe allegro. cena za sztukę to 60
|
5 |
2012-08-15 14:48
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Alternatywa dla codziennego jedzenia...
macie może jakieś ciekawe przepisy na pierś z kurczaka lub jakieś inne danie nadające się na obiad? do tej pory robiłem pierś z przyprawą w piekarniku lub schaboszczaka ale to już mi się strasznie znudziło i szukam czegoś innego... a druga sprawa to
|
15 |
2012-07-26 15:36
|
|
Targowisko
|
[K] sprzęt na siłownię z Mazowieckiego....
jestem otwarty na propozycje. piszcie co macie na sprzedanie. tak jak w temacie interesuje mnie tylko województwo mazowiecki a najlepiej okolice ciechanowa, mławy. prosze nie składać ofert z drugiego końca polski! pozdrawiam
|
8 |
2012-06-07 08:37
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta... MASA
chciałbym pokazać wam moją dietę z przykładowego dnia i chciałbym żebyście ją ocenili i ewentualnie zaproponowali jakieś zmiany... od razu mówię że nie waze produktów tylko na oko mierze%-) aha i od razu mowię że wypiernicze te parówki z 1 posiłku
|
19 |
2012-07-09 12:24
|
|
Usuniete tematy
|
Konkurs ? ;-)
witam. planujecie jakiś konkursik w najbliższym czasie lub licytacje?
|
84 |
2012-05-02 08:47
|
|
Administracja i Moderatorzy
|
Usuwanie tematów...
mogę prosić o usunięcie dwóch tematów? a mianowicie: http://www.sfd.pl/redukcja_bugi_24-t843319.html
http://www.sfd.pl/planowanie_kilku_cykli-t834215.html
|
2 |
2012-06-29 17:44
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Grucha....
siemka bawie się amatorsko w boks i zastanawiam się nad kupnem takiej gruszki. http://allegro.pl/mistrz-swiata-poleca-gruszka-refleksowa-skorzana-i2370935712.html
czy to chodzi o to że ją walnę i jak ona wraca to wtedy mogę trenować uniki? wiem że
|
3 |
2012-05-28 19:33
|
|
Marbo
|
Konkurs ? :-)
moze firma marbo organizowała b jakiś konkursik dla forumowiczów? macie coś w planach? :-)
|
4 |
2012-05-03 18:35
|
|
Trening dla początkujących
|
KLATA zero progresu
witam. a więc mój problem polega na tym że od dłuższego czasu ( około 2 miesiące) nie ma żądnego progresu w klacie. przez ten czas nie podniose nawet 1 kg więcej. w innych ćwiczeniach wszystko jest ok, zwiększam z czasem ciężar a klata stoi.
|
37 |
2012-03-24 20:45
|
|
Targowisko
|
[S] Sprzedam nową bluzę XL !!!
sprzedam bluzę o rozmiarze xl. bluza jet nowa, posiada metkę. musze ją sprzedać gdyż okazała się dla mnie za mała. cena to 60 zł + wysyłka 11 zł.
gg 10342673
/obrazkisfd/zdjeciasfd/03e59408ebfc42bfbb9d69934cecce5e.jpg
|
18 |
2012-04-11 18:55
|
|
Targowisko
|
[K] Dresy !!!
jak w temacie. kupię jakie kolwiek dresy. muszą być nowe i mieć przynajmniej 115 cm długości. czekam na propozycje!
|
7 |
2012-04-23 15:36
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Siłownia - problem budowlany
siemka. mam siłkę w stodole, którą niektórzy widzieli bo mam tu swój temat ale planuje ją przenieść na strych. i od razu mówię że chciałbym to zrobić najtańszym kosztem. a więc rozmawiałem z pewnym gościem i doradził mi płytę osb, myśle że wiecie o
|
32 |
2012-04-15 14:24
|
|
Targowisko
|
[S] obciążenie i gryf
mam do sprzedania obciążenie toczone w cenie 3 zł za kg. obciążenie jest w nominałach 6 x 5,5 kg i 2 x 9 kg otwór 30 mm. gryf 180 cm + zaciski, średnica chyba 28 cena 55 zł. jestem z okolic ciechanowa woj. mazowieckie odbiór osobisty wysyłka możliwa
|
21 |
2012-03-24 22:52
|
|
Targowisko
|
[K] obciążenie pilnie
jak w temacie. kupie obciążenie na już. najlepiej toczone i z możliwością wysyłki. pisać oferty...:-) jestem z mazowsza
zmieniony przez - bugi24 w dniu 2012-03-13 17:20:56
|
4 |
2012-03-13 17:19
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Co brać do szkoły?
jestem na redukcji i niewiem co mam brać do szkoły. do tej pory brałem schaboszczaka w kanapce ale to chyba nie zadobra opcja. co polecacie?
|
12 |
2012-03-28 19:17
|
