Buffecik

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

339

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto Kraków

O mnie Mam 15 lat, mieszkam w Krakowie.

Zainteresowania b.d.

Dieta Poprostu zdrowo się odżywiam.

Uprawiane sporty Tai Chi

Ostatnia aktywność 09.10.2011 (09:19)

Data rejestracji 24.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika witam, postanowiłem, że założę mój własny dziennik. moje wcześniejsze tematy w dziale 'trening w domowych warunkach)proszę usunąć, uważam, że to nie potrzebny spam. jeśli nie, zostawcie je tam :) płeć : mężczyzna wiek : 15 waga : 70	55	2011-07-26 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Amatorszczyzna, która czeka na rady. płeć : mężczyzna wiek : 15 waga : 74 wzrost : 182 obwód klatki : 90 obwód ramienia : 38 obwód talii : 95 obwód uda : 60 obwód łydki : 40 szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25-27%	8	2011-07-29 21:02
Trening w domu	Blog. płeć : mężczyzna wiek : 15 waga : 70 wzrost : 182 cel treningowy : rozbudowanie mięśni staż treningowy na słowni : trening domowy uprawiane inne sporty : tai chi dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia,	31	2011-07-25 14:21
Trening w domu	Mój trening domowy, proszę o opinie. witam, jestem nowy na forum. odrazu zacznę i powiem, że mam 15 lat, ważę 70 kg, oraz mój wzrost to 182 cm. niżej zobaczycie plan mojego treningu, proszę o opinie na temat tych ćwiczeń oraz poprawki, które napewno będą. plan ćwiczeń na dzień:	6	2011-07-24 19:55
Trening dla początkujących	Opinie i opis treningu początkującego. witam, jestem nowy na forum. odrazu zacznę i powiem, że mam 15 lat, ważę 70 kg, oraz mój wzrost to 182 cm. niżej zobaczycie plan mojego treningu, proszę o opinie na temat tych ćwiczeń oraz poprawki, które napewno będą. plan ćwiczeń na	3	2011-07-24 19:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-10-04 22:13
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-09-28 18:00
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-09-26 20:10
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-09-26 20:00
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-09-26 19:40
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-09-26 18:40
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-09-26 15:04
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-09-25 21:46
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-09-25 21:28
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-09-25 20:50
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-09-25 20:00
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-09-25 15:30
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-09-24 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Amatorszczyzna, która czeka na rady.	2011-07-30 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Amatorszczyzna, która czeka na rady.	2011-07-29 22:14
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-07-29 19:57
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-07-29 13:16
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-07-28 21:28
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-07-28 20:48
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-07-28 20:25
Leksykon Diet	Dieta dla niecierpliwych - zasady, jadłospis	2011-07-28 19:56
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-07-28 19:36
Leksykon Diet	Dieta dla niecierpliwych - zasady, jadłospis	2011-07-27 21:41
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-07-27 13:50
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-07-26 22:16
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-07-26 22:06
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-07-26 21:39
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-07-26 21:26
Trening dla początkujących	Dziennik Buffecika	2011-07-26 20:55
Trening w domu	Blog.	2011-07-26 11:32