bueno

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1234

napisanych postów

Imię Artek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie

Zainteresowania b.d.

Dieta jem co sie da :)

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 23.01.2008 (15:26)

Data rejestracji 02.12.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Shotgun - ogromny problem witam nie wiedziałęm gdzie umiescic ten temat wiec daje go tu... a wiec cwicze od 2 lat od 6 miesiecy z suplementami... od jakiegos tygodnia zaczołem stosowac nowy preparat ktory jeszcze nie jest popularny w polsce ale napewno o nim słyszeliscie a	13	2006-12-02 11:57
Trening dla zaawansowanych	Do najlepszych bardzo prosze o pomoc ... witam mam do was od jakiegos czasu nurtujace mnie pytanie mianowicie czy lepiej jest robic klatke sztanga czy hantlami??? od zawsze cwicze sztanga i poprostu nie wiem czy zmiana na hantle da jakies lepsze efekty z gory dziekuje za pomoc	17	2006-12-14 16:52
Trening dla zaawansowanych	Plan do Oceny ... Czy wszystko w nim dobrze ułozyłem ??? witam trenuje prawie dwa lata moje wymiary to : biceps 43 klatka 117 :( przedramie 33 udo 68 łydka 42 pas 87 chciał bym abyscie ocenili i ewentualnie poprawili moj plan treningowy wiem ze 3 dni treningowe to nie duzo ale nie mam wiecej	0	2006-12-06 17:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Nowe fotki Blochuna, popatrzcie.	2007-02-26 17:27
Galeria Zdjęć	17 lat ... Prawie 2 lata cwiczen ... ocencie !!!	2007-02-24 11:33
Galeria Zdjęć	17 lat ... Prawie 2 lata cwiczen ... ocencie !!!	2007-02-22 18:56
Galeria Zdjęć	Masa zimowa!! 79 kg /181 cm 20 miesiecy stażu!	2007-02-13 13:37
Galeria Zdjęć	17 lat ... Prawie 2 lata cwiczen ... ocencie !!!	2007-02-12 15:49
Galeria Zdjęć	15 lat do ocenki	2007-02-10 14:33
Galeria Zdjęć	to ja koksik	2007-02-09 16:07
Galeria Zdjęć	17 lat ... Prawie 2 lata cwiczen ... ocencie !!!	2007-02-08 23:25
Galeria Zdjęć	17 lat ... Prawie 2 lata cwiczen ... ocencie !!!	2007-02-08 23:16
Galeria Zdjęć	'mic-ek' nowe zdjęcia 6 strona OCENIAĆ	2007-02-07 22:35
Galeria Zdjęć	Oceńcie moje wyniki	2007-02-06 22:16
Galeria Zdjęć	Czy jest dobrze ????????	2007-02-06 15:18
Galeria Zdjęć	17 lat ... Prawie 2 lata cwiczen ... ocencie !!!	2007-02-06 12:59
Galeria Zdjęć	17 lat ... Prawie 2 lata cwiczen ... ocencie !!!	2007-02-01 23:14
Galeria Zdjęć	17 lat ... Prawie 2 lata cwiczen ... ocencie !!!	2007-02-01 21:22
Galeria Zdjęć	17 lat ... Prawie 2 lata cwiczen ... ocencie !!!	2007-02-01 18:56
Galeria Zdjęć	17 lat ... Prawie 2 lata cwiczen ... ocencie !!!	2007-02-01 18:49
Galeria Zdjęć	17 lat ... Prawie 2 lata cwiczen ... ocencie !!!	2007-02-01 18:03
Galeria Zdjęć	17 lat ... Prawie 2 lata cwiczen ... ocencie !!!	2007-02-01 17:55
Trening dla zaawansowanych	Zmiana planu ? prosba o pomoc doswiadczonych	2006-12-21 11:06
Trening dla zaawansowanych	Zmiana planu ? prosba o pomoc doswiadczonych	2006-12-20 17:06
Trening dla zaawansowanych	Do najlepszych bardzo prosze o pomoc ...	2006-12-16 18:03
Trening dla zaawansowanych	Do najlepszych bardzo prosze o pomoc ...	2006-12-15 17:39
Trening dla zaawansowanych	Do najlepszych bardzo prosze o pomoc ...	2006-12-15 17:03
Trening dla zaawansowanych	Do najlepszych bardzo prosze o pomoc ...	2006-12-14 23:17
Trening dla zaawansowanych	Do najlepszych bardzo prosze o pomoc ...	2006-12-14 22:43
Trening dla zaawansowanych	Do najlepszych bardzo prosze o pomoc ...	2006-12-14 20:16
Trening dla zaawansowanych	Do najlepszych bardzo prosze o pomoc ...	2006-12-14 17:00
Odżywki i suplementy	Shotgun - ogromny problem	2006-12-02 23:47
Odżywki i suplementy	Shotgun - ogromny problem	2006-12-02 17:57