| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Inne dyscypliny
|
amortyzator
siema mam 550zł na amortyzator!! chciałbym powyżej 100mm skoku około 30mm średnicy goleni, bez gum na goleniach pod tarcze i v-break-i. a i jeszcze żeby to niebył żaden z rst omega areosa i pytanie czy "sr suntour ns duro 130mm" jest dobry ma
|
39 |
2004-07-31 00:52
|
|
Inne dyscypliny
|
skrzypienie korby
mam nową korbę (najtanisza rozkręcalna) nowy suport pozałożeniu dobiciu bardzo mocno i nadal skrzypi trzeszczy wydaje niechciane dzwięki!! co zrobić????? wstrzykiwałem olej silnikowy do smarowania łańcuch smarem grafitowym smarowałem nadal trzeszczy
|
12 |
2004-08-18 14:08
|
|
Inne dyscypliny
|
zaplatanie i centrowanie kół
czy ktoś ma jakieś linki gdzie jest opisane co i jak sie robi?? prosiłbym o wrzucenie! z góry wielkie dzięki!!!
|
1 |
2004-06-24 15:30
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Poranne bieganie
chciałbym się dowiedzieć czy jeśli rano się watanie pobiegać 30 minutek a póżniej :
1.zje się śniadanko i pójdzie spać
2.pójdzie się spać a jak się wstanie zjesię śniadanko
3.czy lepiej zjęść snioadanie i nie iść spać??
który wariant jest
|
27 |
2004-06-14 15:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
kondycja
ćwicze już 6 miesięcy i chce sobie polepszyć trochę kondycję do wakacji jakim treningiem jaką ilością powtórzeń ?? czy moge ćwiczyś
poniedziałek klatka brzuch
wtorek nogi
środa plecy
czwartek ręce
piątek barki
weekend wolny
|
4 |
2004-05-20 07:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
przykładowe diety dla początkujących
apeluje do wszystkich aby diety które ułożą dla siebie wrzucali tutaj.
jesli będziemy tak postepować to zmniejszy się ilość postów pt; "czy ktos mi może ułożyć diete". wraz z djetą niech będzie dokładna wartość posiłków i dzienna ilość bw
|
5 |
2004-04-18 14:55
|
|
Odżywki i suplementy
|
połączenie
mam zamiear ćwiczyś na rzeżbe i spalać przy tym jak najwięcej tłuszczu!!
nie chcę brać thermo fat burnera!! rozmyslałem aby zakupiś sobie grean tea lecytyna chrom egg protein no i oczywiście dieta i areoby!! czy to połączenie środków jest dobre
|
3 |
2004-04-14 19:32
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
fosforany
""specjalnie przygotowana mieszanka podawana w odpowiednich dawkach (1200 mg fosforanu wapnia, 600 mg fosforanu potasu i 300 mg fosforanu sodu) nie tylko wspomaga przemianę materii, ale również przyśpiesza metabolizm w czasie spoczynku"" czy to
|
1 |
2004-04-03 23:48
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
IG HELP
nie moge dojść do ładu ponieważ w jednym poście piszę co innego niż w drugim i tak dalej!!
węglowodany proste mają wysoki ig
węglowodany złożone mają niski ig
soja ma 14 więc ma węgle złożone
czy się myle?? i to jest odwrotnie??
|
8 |
2004-03-29 23:24
|
|
Odżywki i suplementy
|
whey pro matrix
jaka powinna być konsystencja po przygotowaniu kaktajlu?? taka lekko gęsta czy prawie jak woda tylko innego koloru z pianką jak kawa??
|
8 |
2004-02-06 00:46
|
|
Odżywki i suplementy
|
HMB Megabol
kupiłem hmb firmy megabol proszę o opinie!!
bubu
|
9 |
2004-01-29 14:49
|
|
Trening dla początkujących
|
dieta poradzicie czy dobra sam robiłem
produkt: kalorie: białko (g) : węglowodany (g): tłuszcz (g):
jogurt 2% tłuszczu(2) 150 10g 16g 4g
ser biały półtłusty(3) 120 18g 3g 3g
polędwica, szynka z drobiu(10) 50 20g 0g 0g
chleb biały, razowy(0,5) 51 1g 11g 0g
herbata, kawa+1 łyżeczka
|
8 |
2004-01-20 22:28
|
|
Odżywki i suplementy
|
mam 160 zł jakie odżywki??
to jest mój pierwszy temat!!
jak już pisze w temacie potrzebuje pomocy co sobie kupić!!
myslałem o hmb z czymś!!
ale czytająć nie jestem pewien!!
odżtywki mają mi pomóc w :
1. zgubieni troszke tłuszczu
2. rozbudowanie (małe) wielkości
|
16 |
2004-01-18 21:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dietka samoróbka proszę o opinie
produkt: kalorie: białko (g) : węglowodany (g): tłuszcz (g):
jogurt 2% tłuszczu(2) 150 10g 16g 4g
ser biały półtłusty(3) 120 18g 3g 3g
polędwica, szynka z drobiu(10) 50 20g 0g 0g
chleb biały, razowy(0,5) 51 1g 11g 0g
herbata, kawa+1 łyżeczka
|
6 |
2004-01-20 22:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
kiedy ostatni posilek?
na zrzucenie tłuszczyku dieta z 6 posiłkami ostarni o 21-22 czy dieta z ostatnim posiłkiem o 18 ??
bubu
|
7 |
2004-01-20 19:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
kalkulator pomocny..
w tworzeniu diety sam zaczynam na nim coś tworzyć bordzo prosty w obsłudze http://www.zdrowezycie.pl/interaktywne/kalkulator/asp/wszystkieprodukty.asp
bubu
|
2 |
2004-01-20 08:43
|
