bub1

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6653

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko Szymczyk

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto Nowa Ruda

O mnie Moja siłka:d http://www.sfd.pl/Moja_Si%C5%82ka_amatorka-t414609.html

Zainteresowania b.d.

Dieta Narazie staram się jeść w miare zdrowo, niedługo dopnę dietke na ostatni guzik

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 30.07.2009 (17:58)

Data rejestracji 28.12.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	Foty kumpla witam… kumpel mnie poprosił abym wstawił jego foteczki bo jakoś nie może się zalogować… postanowił wrzucić fotki abyście go coś ocenili…wraca do treningów po jakiś hoho około roku nieróbstwa więc forma jest jaka jest… zakupił sobie kg	17	2009-07-08 21:42
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłka amatorka witam:) oto moja piwniczna siłownia oceniajcie;d i mówcie co można jeszcze zrobić. <br><br> od tego zaczynałem rok temu <img	49	2008-06-15 12:49
Zdrowie i Uroda	Łokieć boli przy prostowaniu witam z 2 miesiące temu siedząc na kanapie podniosłem się na lewej ręce aby sięgnąć telefon lezący na parapecie za mną(tak jakby okręcilem się na ręce). wtedy coś mnie w łokciu zakuło taki przeszywający ból odstąpiłem od treningów ponieważ w	2	2008-12-30 23:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Iron Horse Series	żywienie się powietrzem	2009-07-23 23:33
Galeria Zdjęć	Foty kumpla	2009-07-09 15:20
Galeria Zdjęć	Foty kumpla	2009-07-09 14:52
Galeria Zdjęć	Foty kumpla	2009-07-09 14:05
Galeria Zdjęć	Foty kumpla	2009-07-09 13:17
Galeria Zdjęć	Foty kumpla	2009-07-08 21:52
STS - SUPPLEMENT TRAINING SYSTEMS	ULUBIONA MUZYKA DO CWICZENIA NA SIŁOWNI :-) SPAM NR 1	2009-05-28 21:12
NUTRIFARM&OLIMP	Konkurs Świąteczny	2009-04-15 21:58
Galeria Zdjęć	Relacje osiagow treningowych - foty str.5,6,14,17,18,22	2009-02-28 21:33
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kasę v5 !!!!!	2009-01-23 11:32
Po siłowni, o siłowni	Fryzura na studniówkę	2009-01-09 22:39
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłka amatorka	2009-01-08 15:13
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłka amatorka	2009-01-03 21:13
Trening dla zaawansowanych	klata na ostro	2009-01-03 11:18
Zdrowie i Uroda	Łokieć boli przy prostowaniu	2008-12-31 15:05
Trening dla początkujących	ocena planu 16 lat	2008-12-27 12:17
NUTRIFARM&OLIMP	MIKOŁAJ OLIMP 2008	2008-12-22 22:31
Trec	NOWY KONKURS - WYMYŚL NAZWĘ PRODUKTU	2008-12-11 22:47
Trening dla zaawansowanych	Porusz swoje bicepsy !!!	2008-11-16 10:29
Po siłowni, o siłowni	Jaki rower treningowy?	2008-09-27 20:48
Galeria Zdjęć	B-50 REAKTYWACJA :)film 154/ nowe165 /168	2008-08-30 21:10
Galeria Zdjęć	Neudia rok temu i teraz	2008-08-26 23:25
Galeria Zdjęć	Rok i wiecej temu%)	2008-07-21 10:59
ActivLab	PRÓBKI DO ROZDANIA - HOT SPORT DRINK	2008-07-16 13:33
Usuniete tematy	II Konkurs Kelton - Ławka, na której odważyłeś się ćwiczyć.	2008-07-11 10:07
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłka amatorka	2008-06-22 12:50
Po siłowni, o siłowni	Moja Domowa siłownia hihi nie smiejcie sie %-)	2008-06-20 22:51
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłka amatorka	2008-06-20 22:48
Po siłowni, o siłowni	Mój sprzęt na silowni	2008-06-20 22:44
Po siłowni, o siłowni	Moja Siłka amatorka	2008-06-20 22:36