Brunio

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1568

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.09.2012 (23:30)

Data rejestracji 17.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Hi tec whey mass builder+ostrowia wpc 80 jak laczyc witam dostałem do wykorzystania 4,5kg tego gainera i 900gram tej ostrowi i teraz mam pytanie jak to łączyć w ciągu dnia. trening 4 dni w tygodniu poprzedzony aerobami. oczywiście dieta trzymana owsianka ryz ryby i mięso są. chciałem najpierw wziasc	5	2011-03-06 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - jakieś wskazówki. witam mam 19 lat mój staż treningowy to 2 lata. a mianowicie od mam problemy z przybraniem na wadze. przy ostatnich badaniach u lekarza dowiedziałem się ze mam szybka(jak na swój wiek) przemianę materii. do tej pory w swojej diecie	1	2011-02-17 10:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Szerokosc barów	2012-08-30 10:46
Galeria Zdjęć	Debiuty 2011 - do 80kg	2011-03-16 19:27
Odżywki i suplementy	Hi tec whey mass builder+ostrowia wpc 80 jak laczyc	2011-03-06 21:51
Odżywki i suplementy	Hi tec whey mass builder+ostrowia wpc 80 jak laczyc	2011-03-06 20:25